作者djpcsixth (排骨面)
看板NTUMath-Good
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时间Tue Nov 16 11:45:25 2010
http://www.baseballtaiwan.net/libro.html
一个高雄地区棒垒人士写的网站
三头肌没有力的学弟可以看这篇文章
http://www.baseballtaiwan.net/libros/coachingytraining/fitpixupperarm.htm
哑铃不要拿过重
刚开始练的话拿水瓶取代哑铃都没关系
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※ 编辑: djpcsixth 来自: 114.36.57.82 (11/16 11:49)