※ 引述《[email protected] (悲情海陆抑郁官)》之铭言： : > 入伍前:伏地挺身-约20下 单杠-0下 3000m-不知 : > 现在:伏地挺身-约50下 单杠-6下 3000m-一定比以前快 : > 我身材算是瘦弱 全身上下像跟竹竿 可以说是体能颇糟那种型 : > 但是体能就是自我要求的 每天至少睡前要做100以上伏地挺身 拉拉单杠 : > 所以不用担心了...... : 刚入伍：16'03 : 三月中：13'25 : 早三千晚三千一周跑一次五千，在海陆就只有跑步变强。 当兵都是靠运气,我当兵到退伍前三个月从来都跑不完3000, 因为懒的跑完,成功岭政校也都不会逼人,一直到下部队,也都是 训练官和参三帮我做假资料,直到退伍前三个月自己想看看到底 能不能跑,然後刚好好心的营士官长和连士官长带着我去跑步, 好不容易跑完但是时间是19分半,就已经快累死了. 退伍前一个半月,营长发神经说不过的要配合 做不好再做一次运动, 礼拜六早上才能走,我啥都不争,就只在乎假.... 本来想去告他,但是待退人员他不要求,也就不去争些什麽,我还是 感谢很有耐心陪我慢慢跑的两位士官长... 不过体能是自己的,有控多运动吧!! -- 仗义每从屠狗辈 负心多是读书人 --

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