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标 题Re: 好担心
发信站台大计中椰林风情站 (Fri Oct 10 10:11:31 2003)
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> 入伍前:伏地挺身-约20下 单杠-0下 3000m-不知
> 现在:伏地挺身-约50下 单杠-6下 3000m-一定比以前快
> 我身材算是瘦弱 全身上下像跟竹竿 可以说是体能颇糟那种型
> 但是体能就是自我要求的 每天至少睡前要做100以上伏地挺身 拉拉单杠
> 所以不用担心了......
刚入伍：16'03
三月中：13'25
早三千晚三千一周跑一次五千，在海陆就只有跑步变强。
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