看板NTUMG
标 题Re: 好担心
发信站台大计中椰林风情站 (Fri Oct 10 03:09:02 2003)
转信站ptt!news.ntu!Palmarama
==> [email protected] (努力学c++) 提到:
> 今天去跑了一下
> 跑不完3000
> 伏地挺身15下
> 单杠0下
> 完蛋了....
> 怎麽办....
你参考一下.....
入伍前:伏地挺身-约20下 单杠-0下 3000m-不知
现在:伏地挺身-约50下 单杠-6下 3000m-一定比以前快
我身材算是瘦弱 全身上下像跟竹竿 可以说是体能颇糟那种型
但是体能就是自我要求的 每天至少睡前要做100以上伏地挺身 拉拉单杠
所以不用担心了......
--
☆ [Origin:椰林风情] [From: 218-164-53-64.hinet-ip.hine] [Login: 25] [Post: 7]