※ [本文转录自 nickwow 信箱] 作者: hunterkou (大苹果) 看板: FJUHisBASKET 标题: [心得] 半场进攻与破区域联防(转贴) 时间: Mon Dec 3 01:05:43 2007 一般破解区域防守21大缺失与解决之道(已增修网友建议) 业余篮球5对5，包括大学、高国中等，对破解区域防守常见14种缺失，依次是站原地不动 、站防守者旁边、站禁区毫无作用、空手走位过快、处於难以接球或毫无威胁位置、空手 走位不看球、想要切传、想要一枪毙命传球、往没有威胁地区走位、每人都迎向球、空档 不敢出声、责怪队友不传球、不知用各式传球、在禁区停球等讨论。 一、站原地不动：进攻时一直站在原地是，多数业余球员缺失；有些球员是不知道怎麽走 位，所以才一直站在原地；有些球员是不清楚他自己没有空档却，还「痴痴的」等队友传 球给他；有些人是「自卑」的自以为是，然後不要去接球攻击；有些人是一箱情愿的站在 原地，他在「等」队友出手攻击。以上等等都不是适当的「站」；也因为如此，在破解区 域防守要领上，才有一句「不要在原地超过3秒钟，而且走往没有人去、且有威胁的地方 」的走位原则。 二、站防守者旁边：很多业余球员除了前述站原地不动外，还特别喜欢站在「防守者旁边 」，他的理由部分和前述相仿，也有理由是说，想准备「卡位」抢篮板球；殊不知，彼时 队友只进行传导伺机攻击，并还没有必要到，他要去「准备」卡位的动作。勤於走位、走 到空档区，让防守者「疲於奔命」是改善这项缺失的首要关键；其次，分布在区域防守空 隙上(place the players in the zone gaps)，则是改善这缺失的重要观念。 三、在禁区站立毫无作用：许多业余篮球选手在比赛过程，总喜欢「待」在禁区里头，他 的理由是：不会投外线，所以待在此以期功能；还有是，他不擅於运球切入，所以只好待 在禁区里头，看有没有办法抢垃圾篮板球。从牵制或者要去策应主打内外组合(inside out)等功能来说，假如都没办法达成、且又因为你进攻者「待」在禁区那里，以致持球队 友会产生壅塞、而不便运球切入讨论；空手进攻球员待在禁区这个仅有的、准备抢篮板球 的功能似乎有待检讨。很明确要做什麽，例如居中牵制或策应，甚至和队友打内外组合等 ，是克服此弊端要点；其次角色分工是解决办法之一，为此，才有所谓内线球员与外围球 员之分。 四、空手走位速度过快：在空手走位过程，由於不了解所谓禁区「3秒钟」的违例规则； 所以，经过禁区瞬间出现空档了，却因为走位过快而快速的离开，以致失去有利契机，也 是一般业余球员时而可见的缺失。解决要点有四，一是，说明禁区3秒钟规则的计数，那 是1001、1002、1003这样的3秒钟，不是123这麽快的3秒钟；其次告知，你要稍做停留， 让你的队友「有时间」传球给你；第三是，空手走位在经过防守者瞬间，要稍做停留、观 察有没有获得空档机会；最後是，走位有没有空档自己要知道，不要做「白工」的空手走 位，这就浪费体力了。 五、处於难以接球或无威胁位置：有许多球员打球、走位遇到空档瞬间，总单方面思考， 此时防守者没注意到我，我有空档，队友为什麽不传球给我？殊不知，队友或许是传球能 力不佳、视野不足、他持球时位置不当等等，因而没有传球给空档进攻球员，这是无可厚 非。此时，你尽管出现空档，你还必须多做考量队友会不会失误与，体恤队友能力与苦衷 等；尤其对手在布置区域防守时，那是五个人头、十只手或者其他因素等干扰。所以，假 如空档了，队友没有传球，告知他、体恤他。再者，无意义的走位到中圈附近等，走到毫 无威胁的区域是另一种缺失；漫无目标走位、只想要接获传球是这种缺失的关键。因此， 教育再教育，走到没有人、却可以马上做接球投篮的地方，是首要观念；其次，多做走後 门也是要点。 六、空手走位不看球：很多业余球员在空手走位时候，总一箱情愿认为「我现在要做什麽 」；因此，就算走位过程出现极大空档，却因为他要做什麽而不知道空档，因而失去机会 。例如他只想要去做掩护，眼睛不看球、专心的走位要去掩护；殊不知，走位瞬间却因故 而出现空档，可是就因为他「没看到球」，进而失去有利契机。解决方有有三，一是告诫 、凡是空手走位，眼睛一定要「看球」；其次走位也可以走走停停，这是要用眼睛、观察 有没有机会获得空档而接球攻击；三是，就算要用眼睛不看球去做假动作，也要用「眼睛 余光」看球，并有所准备要接球攻击。 七、运球想要做切传：这部分其实包括业余好手，如大学甲一级或高中甲一级选手都会拥 有的「错误」观念；他们总认为，区域防守看似对手众多，寻求空档不易，所以，让我运 球切入吸引防守後，再将球传导给空档的队友。殊不知，运球技巧不佳、缺乏保护球技术 、运球切入过程，对手在那里都不知道，加上区域防守有如丛林林立、壅塞的地方；於是 ，掉球、被拨掉球等失误问题屡见不鲜的发生了。解决方法是，教育球员破解区域防守时 ，最好在运球切入後，顶多只能「运二次球」这样概念；其次是，打简单一些，最好只利 用防守者趋前(close out)对球施压瞬间，做火车相闪、运一次球过人後，就出手攻击、 就将球传导而出，这样简单的进攻概念；最後建议是，没有充分的训练，多用传切、少用 切传。 八、原地运球想要一枪毙命传球：很多选手打球总是一箱情愿的思考说：我运球「等」队 友走位到空档区，然後传出一枪毙命的球给队友，大部分都拥有这样可笑、成功一定在我 的错误观念；所以，当球传导到他那里，就看见他眼睛注视着队友，然後不断原地运球， 变成大家都在看他原地运球。解决这问题有四，一是告知，凡事、成功不必在我；二是多 传球、少运球；三是，3秒钟没机会就需要将球传导出去，避免所有对手都「注意你」了 ，这将让你的队友失去很多机会；最後建议是「分享篮球(share the ball)」。 九、往没有威胁区域走位：许多选手总担心对手的阻绝(deny)，被对方抄截传球；於是， 总往「安全」、没有被抄截危机的地区走位，是常见缺点问题。解决这问题，建议空手走 位者是「有所为」的走位；那不是漫无目的、也不是毫无威胁的走位，甚至於是往对手身 边这样毫无意识的走位等等。空手走位要领是，往没有人去的地方、而且是可以马上做出 接球攻击的地方，那里才是「理想」的走位地区。 十、每个人都趋向球走位：每人都想接球攻击，是多数业余球员的缺失；从教练学讨论， 缺乏角色分工、不能各尽其职、缺乏技战术指导等是，这个问题发生的关键。因此，很多 时候建议先行分配角色与任务，是此时要点；否则很多球员争着要球，却不知扮演牵制或 掩护工作，或者不知扮演内线球员与外围球员这样的分工，球队进攻的运作就难以圆满完 成了。其次，把握每次进攻的团队运作战术方向，诸如以2号、4号球员为主，主打内外组 合(inside out)，或者以3号、5号球员为主，主打掩护走位(pick and roll)等等，也是 解决这问题经常发生的关键；最後是和挡切战术(motion offense)的指导一样，尽量鼓励 选手多做走後门(backdoor)，这样的走位威胁最大。 十一、空档不敢出声提醒队友：有许多人打球，活似「小偷」；空档出现，却因为担心被 对手发现，因而在那里「乾着急」，伸手、跺脚、气的满身汗可想而知。解决之道，一是 ，教育球员，告诉球员说：就是因为队友能力不及，所以，才没办法去打职篮；他假如可 以随时发现你的空档，他早就不当你的队友罗。其次，叫出声来，协助你的队友；就算被 对手发现、及时贴身防守也没关系。因为防守者这一贴身，其他队友就有可能出现空档； 三是请他激励队友，在练习运球时候「不要看球」。 十二、责怪队友不传球：队友没看到他的空档，让他等了老半天；为此，埋怨队友不传球 给他。殊不知，许多业余篮球选手，他不是不传球给队友，有很多时候是他「没看到」队 友空档，或者，他在彼时，因为位置或能力问题而不敢传球；此时解决办法是，有空档的 人要伸手做要球目标，或者大声叫出来，甚至在事过境迁後，还要去提醒队友等，提醒他 下一次不要再犯，是解决问题的要领。 十三、不懂得利用各式传球技巧：许多业余球员打球，尤其面对密密麻麻的区域防守时候 ，总误认为，对手不会「伸手拦截」；因此，比赛中直线传球、双手水平传球等，就这般 传了出去。结果简单可知，球被抄截、球被拨掉、球没办法传导到队友手上是时而可见； 解决办法一是，多教育球员利用地板传球或高吊传球；二是告诉球员要有敌情观念；三是 要告诫持球者，对手在那里要知道，不可将对手当作隐形人。 十四、一箱情愿在禁区收球：许多业余篮球选手，总在习惯半场3对3比赛里，运球急停再 投篮，或者运球到禁区里急停後，做投篮假动作再投篮等；殊不知，在全场5对5对打里， 尤其是对手采取区域防守里，你运球到禁区急停，然後想要利用半场对打的思维处理球。 结果，总在左、右、前、後都有防守者情况，这急停、收球、想要投篮，就变成危机四伏 了；解决办法有三，一是告诫球员，不能随意收球；二是告诫球员，全场比赛中是尽量不 要在禁区里收球；三是告诫球员，非投篮或传球时机不能收球。 以下为HoopChina网友「猫镭」所加注，笔者稍做修改与补充。 十五、判断不出联防还是非联防，或者是什麽类型联防：这是关键，任何球员如果看出那 时联防都必须大声提醒队友，然後由控球後卫作出正确的进攻战术指示；即使在5对5斗牛 不计算进攻时间的业余球赛，每一次进攻时间都是仓促和宝贵的，破解不同的联防，有完 全不同的布阵方式，即使同一种联防也有完全不同的几套战术，这是必须了解的。要了解 防守阵式，请单一箭头做空手走位到对边，另一箭头轮转出来，如此，即可了解对方防守 类型。 十六、过於机械地按照教科书的方法破联防，没有找到正确起手节奏，但一有空当就死板 地仓促出手：对任何人来说，有空档必出手是初学者的判断；可是，传接球质量、射手当 时的信心和球感、对方的压迫程度、收球时机等都是影响投篮节奏的关键。除非在进攻权 限时间即将用尽情况下，不然任何一次没节奏的出手投篮，哪怕面前空无一人、而且在进 距离的射程内皆然，那都很难投进的；没经验的破联防者经常犯这种错误，在没有节奏的 情况下，按照教科书的说法盲目出手。解决之道是，教育球员有「责任感」的出手攻击。 十七、进攻不得手时，没有冲抢篮板：2-3和2-1-2联防的优点都是保护篮板和减少防守方 的犯规；如果你进攻方让别人(防守)打出预期效果，也就是你进攻方没有安排冲抢进攻篮 板球的球员，因而让对方轻易夺取防守篮板球，那麽，後悔的就是你自己。解决之道，教 育球员因人、事、时、地、物来冲抢进攻篮板球，不要让防守方轻松打球；适当的布阵， 包括抢篮板球与预防快攻，这就是防守是由进攻开始的意思。 十八、过於依赖传球搞定对手，不敢或者忽略自己应该有时突破：虽说破联防需要更多传 导，但对某些联防没人突破还是不行；比如破2-3联防的45度後卫，和破解3-2或者2-1-2 时的底线内线，突破上篮或者分球取决於实际情况；但完全不敢突绝对是错误。当对方防 守紧，或者自己传球质量不高，或者接球者投篮把握不高时，利用补位的进攻轮转作假动 作，然後反方向切入是一种很好的突破方式，当然伴随下来的是分球还是上篮就看你的实 际情况了。解决之道，就是教育球员，打球要随时雍有三种威胁(triple threat)，一是 投篮威胁，二是传球威胁，三是运球切入威胁，千万不能只有单一威胁。 十九、过於盲目地突破：没有在运球前，先想到自己突破的後果和大概的效果；任何开始 运球都应该有目的，这无论对进攻盯人还是联防，都是需要去遵守的原则。解决之道是教 育球员，运球目的与时机要掌握，并且要了解自己所长，以及懂得解读防守。 二十、起手不坚决：破2-3时的两个45度外线、破3-2时的空切後的底角边线、破2-1-2及 2-3时的罚球线中蜂，其实都有相应的短时间，但必须坚决出手投篮的机会，如果不按实 际情况找人传球，让该位置球员攻击是会贻误战机的。联防的起手空档时间是很短的，而 且该投时不投很可能会影响全队信心和气势，队友间也产生不信任感，该投不投、最後搞 到有人要仓促投篮，更影响进攻篮板的判断。有责任感投篮，勇於承担、不要永远做个配 角等的教育是解决之道。 二一、不要等到对手布阵妥当再进行攻击：不管怎麽说，如果全队破联防默契不佳，那麽 ，最好的方法就是，不要让对方打出联防、加强快攻，这也就是快打战术(early offense)的「初衷」，也是孙子兵法里的攻其不备菁华。 转贴 圆球城市 老徐园地 对大家很有帮助唷!!!!! --

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