作者afunwww (逸Afun)
看板NTUKS
标题[武术] 2015/03/04 社课纪录
时间Fri Mar 6 14:15:07 2015
有些人星期一没有来，建议找星期一的社课纪录看看，内附中级拳拳谱以及老师讲解。
今日社课复习完中级拳後，即分开练习杜鹃花节的表演。
今日新增流动
二起提膝
先左脚在前点地预备，重心移到左脚，右膝盖提起撞向胸口，左膝跟着提起撞胸跳起。
回来时换边。
闪赚步
先双脚平行，在地上找一条直线，让直线通过双脚中间。左脚往前点在线的右侧，右脚也
向外开，与左脚平行。身体面向亦与脚尖方向相同。
类似鸳鸯腿先将左脚画圆弧至线的左侧，右脚跟着点在线的左侧，身体面向同时转。身体
会稍微前进。
左右各做一次算一下，如此重复做。
中级拳练习要点
1. 美人照镜完，左手向外隔档时，身体要跟着转。
2. 震脚完是因为身体下掉，脚才顺势弯起。
3. 四六步出拳时，手一样贴腰、转腰出拳，不要抬。
4. 迎面撞钟的盖身体先转向正面，且掌应盖到右边腋下。砸的时候加上身体稍为左转的力
量，将拳头甩出去。
5. 每一次上架都要记得护额。
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc), 来自: 140.112.202.120
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※ 编辑: afunwww (140.112.202.120), 03/06/2015 14:17:53
※ 编辑: afunwww (140.112.202.120), 03/10/2015 19:28:23
1F：→ liz127: 是「闪转步」喔 03/17 15:34
2F：推 jerejesse: 我印象中老师说是闪赚步？ 03/17 20:13
3F：推 liz127: 发现这之前讨论过一次然後我又犯蠢记错了，是闪「赚」没错 03/17 23:13
4F：→ liz127: 「赚」是欺敌的意思 03/17 23:14