12/23 社课纪录 02级 六合拳 (接上星期进度~完) 36.二郎担山 (1)右拳收回腰际，左手拍大腿画大园抓敌人上架。 (2)溜右腿，至最高点後下压成独立步 37. 落右脚成马步下蹲，同时右手平拳而出。 38.海底捞月 回身，同时右手开掌由下往上捞(高度为攻击敌人下裆)，左手成掌放在右上臂。 39. (1)右手握拳并微抬高，左立掌放到右臂外侧护住腋下。 (2)左手成拳打出，同时後坐成虚步。右拳位子约在左手手肘处。 40.收式 (1)右手手背拍左掌掌心。退左脚成倒插步，再退右脚并步。 (注意身体高度，并没有起身，仍是维持微微蹲的高度。) (2)霸王卸甲。双手开掌拍大腿，由下往上交叉。双手握拳向两侧双撞肘同时起身。 (3)衣锦还乡。双手开掌放向下，用力下按。 *应用：请参上周社课纪录。 02级进度，罗汉拳。 感谢谢安学长。详参谢安学长12/23社课纪录。 六合拳已经全部教完，在寒训的时候还会进行套路的复习，请学弟妹不用太过担心自己 忘记套路怎麽办。有机会多看影片、纪录帮助记忆一下。 下星期是本学期最後一次社课，进入期末大家常常都会保持不动。为了避免大家寒训的 时候因为太久没动所以很痛苦，并为了良好的精神，请大家还是要保持运动的好习惯喔！ 期末考加油。 --

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