作者b01502091 (b01502091)
看板NTUKS
标题[武术] 12/04社课记录
时间Wed Dec 4 22:57:36 2013
周三练习主题-------推手
推手是练习身体的结构和稳定性
不是用蛮力去推
而是试试不同的角度
找出哪一个角度对手最容易重心不稳
还有对方推你时要怎麽把力卸掉
(相信大家都玩得很开心~)
02级
复习六合拳
详情请见12/02社课记录
01级
刀的基本功
左右挥刀
1.左脚在前呈左弓步,转身右弓步,顺势挥刀从左腰身後,刀背贴到背後
2.再从右弓步转左弓步,顺势挥刀从右肩到左腰,刀背贴在左腰际
*注意:砍时皆刀锋朝前砍,最後收刀时才翻过来,以刀背贴自己
3.承1.之完成动作,右手从後绕过头,由左肩上向右下砍,左手推一下刀背,
向前打掌,最後刀尖贴在右大腿外侧,刀藏於身後,整个过程刀背皆要贴身
4.承3.右手提刀至前方刀背沿着左手臂外侧拉至身後,由右肩上向左下砍,
收刀於左腰际,整个过程刀背皆要贴身
动作先个别练熟後,再组合起来:
1--> 3 --> 4 --> 1
以上
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◆ From: 140.112.204.130
※ 编辑: b01502091 来自: 140.112.204.130 (12/05 17:46)