11/25社课纪录 01级 新套路：六合拳 1.抱拳预备式：双插掌。 2.铁炮开城：左脚向左跨成左弓步，左拳先微向下向後，再打出下钩拳，拳不过鼻子。 (攻击敌人下巴) 3.力劈华山：右拳放至耳旁，拳眼向下、拳背朝向自己。左手微开掌，右拳以之为目标 向前立拳劈出，左手成立掌护住中线。 4.直奔阳关：右手收回腰，左手从右手腋下鞭拳而出，身体顺势转正拉开，眼仍看左拳。 5.钻拳：回身转右弓步，左拳顺势攻击敌人太阳穴或手肘磕掉敌拳後下盖。 右手钻拳而出。 6.武松打虎：回身转左弓步，右拳顺势攻击敌人太阳穴。右转身身体转正成马步，左手撞 肘，左拳在膝盖上方；同时右拳上架护头右(拳背朝向自己)，眼看左肘。 7.回首观羽：缩身(左脚比右脚高，轻点地)後左脚向左拐步而出，左手向後成钩子手， 成弧形下至耳朵高度，右掌立掌护胸。 (勾子手为大拇指、中指相捏，其余并拢。) 8.临门一脚：右手向前横砍，同时右脚弹踢。 9.回身一劈：弹踢後落右弓步，翻江倒海回身劈。 (翻江倒海：两手先向下自然垂放於身体两侧，向後(左)转同时举左手，左手落下同时 举右手，然後右手落同时左手向上、右掌以左掌为目标向下劈。) 10.迎山靠壁：转回右弓步，右手横砍而出，左手亦呈平掌，双手呈一直线微斜。 *应用：2.、3.、4. 当敌人右拳打出，我方左钩拳走外门架开。左手压下敌右手，我方右拳劈出打敌脸颊。 若对方以左手防御，我方右手下压压住敌右手，顺势左拳鞭出从侧面攻入。 02级 罗汉拳 (接11/11社课纪录，双边敲拳) 1.向右转身成虚步，左手右拍，右手由左手外侧撑出 2.左手成豹爪出拳，身体下压。接着起身右脚弹踢，落马步霸王拉弓右拳打出。 3.左手力劈华山，向左劈出同时右手收回腰际。 4.转身，左手由下而上挥起护脸，灵猫洗脸。 5.并步，左手拍大腿画大圆同时下蹲，蹲下同时左手拍地。 6.左脚向左跨出同时左掌挥出，再一次妙笔生花。 7.海底捞月後右手收入左肘下，翻出同时转正双敲(重复前次动作)。 *应用：同前次妙笔生花、海底捞月~双敲。 菁英盃结束了，大家辛苦了。 接下来进入了新的套路：六合拳，是一套训练基本功的套路，比七星拳长一些。 还有一个月左右的社课时间，请大家加油罗。 以上。 --

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