10/30 社课纪录 *新增流动动作：内摆 与外摆相似但相反，外摆为双手向外平举，右脚抬起从前面划过一个半圆碰到右手，左边 亦同。 内摆则为双手向外平举，右脚抬起从前面划过一个半圆碰到“左手”；反之左脚碰到“右 手”。 *新增对练：弓步搂打对练、盖紮对练 弓步搂打对练：手向下划、向前劈掌时与对手交於手肘至手腕间(注意不是骨头硬碰硬相 敲)，手尽量打直抢中线，身体可向前延伸延长攻击。收手回腰时加一个向下压制敌手的 力。(与弓步劈打相同) 盖紮对练：右脚在前。对手先出右拳，对准中线(头)打；防守方上半身向後仰以闪避，同 时左手从下由外向内划个弧度向下盖掉对方拳。右手成拳从内向外翻出向对手中线(头)紮 (打)。对手防御动作相同(由进攻方转为防守方)。互相轮替。 *七星拳复习~第二次黑虎偷心(见10/28社课纪录篇) --

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