作者b01502091 (b01502091)
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标题[武术] 9/3暑训纪录
时间Tue Sep 3 22:47:47 2013
01级内容
小虎燕分动
继上一动...
落井下石
回身转马步,左手架,右拳下砸。
应用:敌人踏右脚出右拳时
(1)左手抓其右手,右脚走内门在敌右脚旁,
右拳下匝其膝盖侧後方,使之倒,并以右臂
向左上甩推其肚子为後着。
(2)左手抓其右手,右脚走外门约在敌两脚中间,
右臂勾他左脚将它扛起,向左旋转摔出去。
(3)左手抓其右手,右脚走外门约在敌两脚中间,
右拳下匝其膝盖侧後方,使之不稳。左手抓
其右手回腰,右臂向左上甩推其下颚或锁骨下压,
右拳尽量碰地,以我方右脚为支点旋转敌人。
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41.釜底抽薪+披星载月
左手拍右腕,重心向後拉,缠丝手同时二起提膝
落左弓步左劈掌,右拳自後提至耳际。右拳劈出,左手护胸
42.落井下石
回身转马步,左手架,右拳下砸。
43.风消云散
甩右臂使右拳上砸至左掌。右脚向前跨一步,
右拳回腰,左手拍大腿画圆。落马步,同时右掌前插
44.敬德施鞭
左手盖,右拳下砸
45.釜底抽薪+披星载月
左手拍右腕,重心向後拉,缠丝手同时二起提膝。
落左弓步左劈掌,右拳自後提至耳际。右拳劈出,
左手护胸,提右脚;左手盖,右拳下砸,提左脚;
右手向後拍大腿呈钩子手,左手护胸,屈右脚仆步下蹲;
以上三个动作一气呵成。
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46.转左弓步,手臂伸直,左掌上撩,再右掌上撩。
47.跨右脚,左掌上撩。跨左脚,右掌上撩。跨右脚,左掌上撩。
48.二起腿,右脚踢右手。
49.左手拍右腕,重心向後拉,缠丝手同时二起提膝,
屈右脚落仆步,双手拍地。
50.扫径寻梅+敬德施鞭
重心移向左脚,右脚向後扫堂,起身左手盖右鞭拳。
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51.釜底抽薪+回眸一笑
左手拍右腕,重心向後拉,缠丝手同时二起提膝。
提右脚,同时右掌贴左拳,左肘撞出。
52.回身右脚在前七星步,右手下放到脚尖上。
53.左手成拳,手臂弯,由内向外勾打,右掌拍击左手前臂,
同时换成左脚在前的七星步。
54.狡兔三窟
手部动作:左手成拳,手臂弯,由内向外勾打,右掌拍击左手前臂。
脚步动作:左七星步转弓步,右脚跟上并步,左脚前进成七星步。
连续三次
55.披星戴月
提右脚膝盖作一膝撞,落右弓步右拳劈出,左手护胸。
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56.蹦子,右拳回腰,左掌自右肩横砍而出,再左手回腰右拳打出。
57.釜底抽薪+披星载月
左手拍右腕,重心向後拉,缠丝手同时二起提膝
落左弓步左劈掌,右拳自後提至耳际。右拳劈出,左手护胸
58.釜底抽薪+烈马献蹄
左手拍右腕,重心向後拉,缠丝手同时二起提膝後,左脚向前蹬腿而出。
59.蠍子反尾
左脚尽量抬高向後踹,身体可後仰。
60.右拳劈出,左手护胸。
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61.右拳鞭出
62.珠箭连发:连续五拳
63.左拳拉至右上方
64.左手向下勾而後置於左前方,同时提左脚。
65.左脚点地,右手向上保护头,落虚步。
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66.右手上左手下相拍,退一步。
67.拍大腿
68.双手交叉於胸前
69.霸王卸甲
70.衣锦还乡
五虎群羊棍
继第一段...
17.转左弓步,双手将棍前推。棍头逆时钟画一圆後,
左手滑把顺势呈右弓步上架。
收势
使棍直立向左前推,左手上右手下。左手将棍插地,右掌下盖衣锦还乡。
---------------此棍可分为两段,也可接续下去连续打完-----------
起势
右手持棍,棍插於地,左手虎口向上抓棍上端,
双脚屈蹲时棍上插。左手滑把使棍向左方下压,之後上架。
18.左手滑至与右手相接,置棍於右肩。将棍向左横扫而出,
扫出两圆,同时向左踏两步而呈左弓步,置棍於左肩。
将棍向右横扫而出,扫出两圆,同时向右踏两步而呈右弓步,
置棍於右肩。将棍向左横扫而出,扫出两圆,
同时向左踏两步而呈左弓步,置棍於左肩。将棍向右横扫而出,
扫出两圆,同时向右踏两步而呈右弓步,置棍於右肩。
将棍向左横扫而出,扫出两圆,同时向左踏两步右脚扣於左膝後,
双手停棍於前方。
19.右手将棍向後抽,右脚向後跨一步,成四六步
20.穿梭棍
右手翻至虎口向外,左手将棍往右丢,右手握於棍尾,
退右脚,右手将棍向後抽。右手翻至虎口向外,左手将棍往右丢,
右手握於棍尾,进左脚,右手将棍向後抽。
以上
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