作者jauping (平平)
看板NTUKS
标题[武术] 5/21 社课纪录
时间Mon May 21 21:28:27 2012
少林拳
挑打 黑虎偷心後 右手护肩 左手拍大腿下勾 前脚脚尖外摆 後脚蹓腿
左脚外摆 右手迎风挥扇 右手下勾 蹓右脚
右脚向前成右弓步後 重心向後转左弓步右手小鬼敲钟
接海底捞月 顺势右手上举垫脚尖 弯弓射虎成右弓步左拳打出(头到脚成一直线)
应用
劈咂 对手出拳时 身体後仰左手顺势拨开对方拳头 右手咂向对方後脑 耳後或三头肌
(左手动作为轮臂手部分动作)
迷踪拳
移形换影和灵猫洗脸练习反方向
灵猫洗脸可以看作是很多海底捞月连在一起
移形换影练的是脚步 手的部分类似轮臂手
迷踪拳练习要点:多往摔跤的应用方向去体会
习国术练习要点: 第一套拳是最重要的 後面的套路都是去帮助体会第一套拳
最後 肌肉其实是怕拳头的~
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