话说叶板大人要我撑全部耶... 不过小猫在下我转职教学的时间还没有很长 所以有什麽没有注意到的地方还请大家多包涵就是了XD 刚才回去翻翻我去年写的寒训心得 那大概是我刚开始对棍子比较有感觉的时候吧 (之前差不多都长这样↓ http://www.facebook.com/photo.php?pid=304495&l=20775e0d82&id=100000431479219 (威立的朋友：是打到头，眼角还会泛泪的那个啊~) 由此可见去年以前大多数人对我的印象 所以现在觉得不顺也真的没什麽，练就对了 因为老师说过：拳打千遍，身法才现 我一定是因为以前练习太少，所以到大三才凑到了接近千遍......... 造成大三之前就一直敲到头 为了不要让大家的拳打千遍变跟我一样的敲头千遍 就跟自己的棍子做好朋友吧~ 先了解重心、用法、惯性之後 能放要能收，不怕棍子，该贴身就贴身 轨迹正确的话是不会卡住不用闪躲的~~ (好的轨迹？先把轮臂手转到手麻掉就知道什麽是好轨迹了~(被拖走)) 像是我自己的练习程序 我属於学/记动作比较慢的，我都是先求动作、轨迹对了 再回到基本功去找省力、摸鱼的方法 (练功就是要不断的尝试偷懒(被老师踹飞)) 平常比较没办法练棍的话 就要想到老师说过的「回到基本功去找」 轮臂手、或是像下午带的活臂动作可以多练 身体跟手配合的最好的时候，可以达到最省力的效果 当然单手棍花亦同 (囧...这东西我花了将近两年..........才开始慢慢有感觉...) 哎.. 话说我PO这篇好像只是为了明天想请假而已....... 还有看到好像撩棍对大家来说比较吃力 主要原因还是因为手不会跟着棍子收回来，久了就只剩下动手腕了 练功小撇步就是 身法遇到瓶颈，扎基本功就对了。 再想办法把基本功融合到动作里，这才是真正的了解 动作学习的瓶颈，我觉得可以稍微想一下「用法」 也是帮助记忆的一种 以上是因为已经深夜就有点胡言乱语的小小心得 PS 好长的请假文.... 然後我三四两天的下午都要请假... --

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