作者chien234 (招财猫)
看板NTUKS
标题[哈啦] 今天的练习
时间Wed Jan 19 00:59:08 2011
话说叶板大人要我撑全部耶...
不过小猫在下我转职教学的时间还没有很长
所以有什麽没有注意到的地方还请大家多包涵就是了XD
刚才回去翻翻我去年写的寒训心得
那大概是我刚开始对棍子比较有感觉的时候吧
(之前差不多都长这样↓
http://www.facebook.com/photo.php?pid=304495&l=20775e0d82&id=100000431479219
(威立的朋友:是打到头,眼角还会泛泪的那个啊~)
由此可见去年以前大多数人对我的印象
所以现在觉得不顺也真的没什麽,练就对了
因为老师说过:拳打千遍,身法才现
我一定是因为以前练习太少,所以到大三才凑到了接近千遍.........
造成大三之前就一直敲到头
为了不要让大家的拳打千遍变跟我一样的敲头千遍
就跟自己的棍子做好朋友吧~
先了解重心、用法、惯性之後
能放要能收,不怕棍子,该贴身就贴身
轨迹正确的话是不会卡住不用闪躲的~~
(好的轨迹?先把轮臂手转到手麻掉就知道什麽是好轨迹了~(被拖走))
像是我自己的练习程序
我属於学/记动作比较慢的,我都是先求动作、轨迹对了
再回到基本功去找省力、摸鱼的方法
(练功就是要不断的尝试偷懒(被老师踹飞))
平常比较没办法练棍的话
就要想到老师说过的「回到基本功去找」
轮臂手、或是像下午带的活臂动作可以多练
身体跟手配合的最好的时候,可以达到最省力的效果
当然单手棍花亦同
(囧...这东西我花了将近两年..........才开始慢慢有感觉...)
哎..
话说我PO这篇好像只是为了明天想请假而已.......
还有看到好像撩棍对大家来说比较吃力
主要原因还是因为手不会跟着棍子收回来,久了就只剩下动手腕了
练功小撇步就是
身法遇到瓶颈,扎基本功就对了。
再想办法把基本功融合到动作里,这才是真正的了解
动作学习的瓶颈,我觉得可以稍微想一下「用法」
也是帮助记忆的一种
以上是因为已经深夜就有点胡言乱语的小小心得
PS 好长的请假文....
然後我三四两天的下午都要请假...
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◆ From: 124.12.195.73