一寒一结束就窝在家闭关赶报告 反差地在书桌前坐了两整天没动 总是在这集训结束之後感受到寒训整天练拳实在是种享受 尤其新学的仆刀还没有很熟练 总是不时手痒想拿起什麽来比划 但可惜即使是棍子也没有仆刀拎拎拎很吵的效果和刀口挥砍的快感... 发现自己学兵器的倾向在棍之後就是练一个爱一个 学到仆刀已是第四种兵器了 其实正是因为每一种兵器的特色不同 练的重点不同 所以都很吸引人 就目前自己的感想 剑练的是将力量、意念延伸到末端 刀是练怎麽用腰身的旋转带手 并且将刀放出去攻击 仆刀的攻击感则比单刀更多了 也就是打起来更过瘾 但是因为仆刀比较重 想打得畅快 就得先克服怎样不依赖我不足的臂力也能轻松地挥使仆刀的问题 寻找怎麽贴背贴身以架住仆刀、左右手怎麽互相配合以藉由身形来挥砍的方法 就这方面来看仆刀也有点像棍 尤其最後的撩也是 但这部分目前还没练出个确定的东西 就先不提"心得"啦 而其实就像臂力不够举不动仆刀 就会寻找其他架起仆刀的方式 很多时候要练到很累没力之後 才会意识到要寻找怎麽在很累的情况下还能继续达成同样效果的方法 像第三天寒训结束後晚上还去武馆 这时身体较外围的手脚都已累了 於是不想管它们 反而能放松 转而只顾比较近的中心的部份 丹田和腰跨 以为体力都已耗光了 但却还是能继续打下去 有一种飘飘的奇妙感觉 而大一现在学棍 女生可能会觉得棍很重 很难使 但这也是我们比男生有优势的地方 因为我们臂力不够大 为了把棍子使起来 就更需要藉助腰身的力量才行 所以比较不会依赖手臂肌肉 比较容易体会到棍贴腰和用手臂挥的差异 只要找到能很顺利地控制棍的方式就对了 而男生使棍会比较轻松 但也可能因为如此而忘记要贴腰 所以就需要靠多份量地反覆练习来检查是不是只靠手臂的力气在挥 例如基本棍几十对练到手臂酸了之後 就会发现有没有用到腰以及手有没有滑把会差很多了 这次一寒除了练仆刀之外 自己也有很多时间在带大一的棍 为了要讲清楚细节 也算是把蟠龙棍好好复习了一次 感谢大一们罗~ 另外 学长说到 大三之後练到越来越多的套路 其实不是在学新东西了 而是在回头看自己的问题 学了一段新套路後 要自己能找到自己问题在哪 并且知道哪里是没有问题的 而不要拘泥於动作如何 共勉之吧~ 一起找出问题并把它解决掉! 练到後来愈会发现有没有问题都是从基本功累积而来的 所以大一一定要好好把握现在还没有太多东西要练的时候 认真把基础打好啊 现在紮下苦功以後成果就是你的了 最後也祝大家新年快乐~ 未来一年万事如意 拳术更上一层楼!! --

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