来PO个心得纪念(?)一下~ 来个双周记好了XD(请分一天一天...不然会时间错乱) 第一天------------------------------------------------------------------------ 早上大一x7 除了我还有文窈怡雯立纯柚子朝鸿介铭 我我我...功力拳又在乳燕归巢忘招了...囧 好久没蹲方方的四平马了...我的脚踝...没事 XD 工字伏虎...之前看学长姊觉得非常帅气>////< 但觉得如果是自己的话...大概......会很好笑吧...囧rz||| (喵喵拳?? XD) 一整个觉得自己会所有错误集大成的...好笑...兼具娱乐效果(?)也不错~(天音：喂!) 呃...||b 还是认真把它练好吧... 拳的属性......(这是第一次听到的东西，很有趣^^) 依然是个不要耸肩...末端出力...... P.S.上兵伐谋，其次伐交，其次伐兵是出自孙子‧谋攻篇喔~ 第二天------------------------------------------------------------------------ 四平马一整天...很很很很累...囧 幸好有记得给老师水...囧←学长看起来好像怕我会忘记...囧 然後...感谢文窈的问题... 工字伏虎，出拳是用鼻子呼气(因为用钻的...) 要稳定的东西(例如桥手...)是用"嘶~~~"←好吵...(天音：喂!) ↑这个要贴身...囧rz||| 然後，很快出去的就是很快的吐气... 大概就是这样... 另一个感想...学长好可怜...|||(老师：你们看~~~他好像很喜欢动~) ↑这要加个无辜貌吗?? XD ...一路埋伏...不要太出去...(其实这是第一天的事才对...囧) 然後呢，今天分到的组好眼熟啊...和柚子还有朝鸿一组XD 不要叫我喊动啦>"< 脖子以下几乎都在酸痛...尤~~~其是脚踝和腰... 从来没有只要一弯就被腰抗议过...||b 第三天------------------------------------------------------------------------ 今日感想：工字伏虎=好热很热非常热... 今天学的部份...有一段让我联想到我奶奶家的猫... 和牠抓不到海苔时会出现的动作有像到...XDD 多带点身体...然後动作要大一点...(还是不只一点??) 阴阳盖手要画个圈圈勾~回~来~~~ 身体要正~~~ 下午的分组轮流其实不觉得很累...但就是很热...(尤其是桥手...) 明明没有跑来跑去跳来跳去移来移去说... 弹腿...没有昨天久。 第四天------------------------------------------------------------------------ 子午马是正的~~~(echo)、哪边是掌要做好~~~ 桥手环...会掉下来K到手肘...||b ↑好重...... 转来转去(?)的四路弹腿... 我现在又快忘记了...囧 第五天------------------------------------------------------------------------ 乌鸦亮翼好难... ↑先含身再吸气，之後的那个出拳手肘要贴身 文窈提醒才发现...酸的地方...多了肩胛背肌(我应该没背错吧...)那一块...orz||| 越打越久，听说目前是全部的1/3...(已经出现忘招现象了...囧)大腿一整个酸~ 有些地方要抓出去...再扣回来...||b 中丹田、下丹田...？？？ ←反正就是不太高也不太低...吧？ 桥手环...是个打到手会很痛的东西...囧 打靶...结论依然是个含胸... 第六天------------------------------------------------------------------------ 猫儿洗(别人的)脸不要太高...要出去一点...←真的和猫一样XD ↑文窈说的... ↑之前被猫用同一招抓伤过...囧 今天...有一种筋比以前还拉不开很多...的感觉......|||||| 明明休息了两天，腿却还是酸...(￣□￣|||)a 乌龟乌龟乌龟龟...背功...泰山压顶啦! 因为越学越长，所以改成14次...依旧是个热和累...||b 连四平马都不四平了...囧rz||| 之後会渐渐变成10次.........................(应该还是很累...囧) 趁休息时偷偷玩乌龟龟...立纯说背真的有变硬...囧兴 ↑因为是她帮我拍拍看的XDD 那驼背是怎麽样呢?? (疑惑ing...(←因为不知道驼背的定义...|||)) 今天伏地挺身只做了一下(没错就是"一下=one")然後就瘫了...... 第七天------------------------------------------------------------------------ ...单沉桥好难>"<...(←为什麽好像一直看到可微曲线?? 我又不是在念微积分...|||) ↑我...看到一个圈圈耶... 今天还是14次... 还是有筋拉不开的感觉...真的是弹回来了吗?? 老师喊动喊超快的...||b 单沉桥不耸肩要提气...我看到一个可微曲线的地方...囧(大概是睡眠不足??) 伏虎式下去上来那边是独鹤马啦~~~ 饿虎扑羊不太大圈...好像有出去然後缩回来(?)的感觉...(我只看过猫扑海苔...XD) 蝴蝶後面那个坐下去的时间上是手先出膝盖才碰到地...虽然dt很小... 今天下午大一x5，还是分两组。 和若伦一组，她16:00要走，於是後来和文窈一组。←差点变成solo...囧 後来玩打靶，左右开弓... 我右手比左手好耶...(这不是很正常吗??) 第八天------------------------------------------------------------------------ 筋还是难拉...到底是出了什麽事呢...? (胯那边拉到会痛耶...||b) 往後面那个撞桥...背要拱起来~~~XD 外空间和内空间...有听懂一些...但是做不到...囧 打拳是很自然的事...(可是对我来说逃跑比较自然一点...XD) 腿法...今天学长喊很快... 对了，有人擦香水(我闻到香味...)，是谁啊...? 若伦由於要早走，所以几乎没休息连着打...(妖怪...) 文窈看着看着...说了一句话："若伦很正耶..." XDDD 子午马胯要转正 、腰不要弯...||| 单沉桥不要瘫(?)下去~ 第九天------------------------------------------------------------------------ 今天学完工字伏虎...觉得...好累~~~ 感想：这是一套长到有点整人的套路...囧 蝴蝶掌是掌~~~ 美人照镜很像是在看报纸...XD 我觉得自己一定打得很...好笑...||| 末端出力...好难...末端肥大症(生长素造成的一种症状)我还比较熟悉一点... 擒拿...没碰到对方的力之前不要出力...好难的东西...>"< 和文窈在...拔萝卜...XD 今天有被老师擒到一下下...老师力道有放很轻...(大概是因为我会唉唉叫...XD) 文窈的关节很恐怖，每次都会出现声音...囧 第十天------------------------------------------------------------------------ 连续两遍的全部的工字伏虎...好热好渴脚好酸... 擒拿...力在哪?? 一整个难以理解...囧rz||| 被老师擒...老师ㄧ整个力道放很轻...可是那个角度我手就还是会痛...囧 ↑应该是全部被擒的人之中最轻的XD 找不到"门"...>"< 感谢文窈和Jimmy学长帮忙拿裤子^^ 下午的桥手变成40下...(左右各20)...居然没累死...XD 四个人分两组，我和立纯一组... ...solo的好处就是...不用喊动和看别人的速度... 坏处就是很奇怪...因为...就是很奇怪啦>"< ↑就是会害羞...囧 喂喂~~~不要擅自帮我喊动喊这麽快...>"< 吊马上半身要正(请拳的时候...囧) 蝴蝶掌不要开太大，右手手肘下沉 之後，很自动去拿桥手环对镜子玩... 怂恿耿华学长示范戴着桥手环打整套工字伏虎 XD 收操是轮拳...为了功力拳和工字伏虎拳哪个先，差点又猜拳决定。 结果是工字伏虎先...前面有一段我打得很...奇怪...囧兴 功力拳没喊动还算齐(因为只有四个人??)，差点又在乳燕归巢忘招... 出现了~~~威立学长和Jimmy学长的连步拳 XDDD (啧...居然跟我们抢连步拳...) 晚餐一起去吃飞天... 怡雯 俊安 念恩 冠文 耿华 ┌─────────────┐ 育启│泡菜/白 麻辣/白 咖哩/白 │ └─────────────┘ 守望 我 立纯 文窈 Jimmy 一直一直点肉，肉一直一直以可怕的速度消失...囧rz||| 末端出力和挖冰淇淋的关系...因为我太没力了...XD 抢肉 麻辣锅几乎只有社长大人在吃...恐怖...|||||| 我这桌...因为人多(5人)，所以肉消失的速度以及和别桌抢肉的速度...有点...XDD 一盘一盘的肉根本是直接倒到锅里的...XDD ------------------以上流水帐找不到重点的纪录结束------------------------------ 其实这十天每天我都怕忘招...因为...工字实在是太长~~~了... 最後没忘自己很讶异XD 力要怎麽出...说实话，我依旧是没个感觉... 桥手也是一整个怪... 至於呼吸...是会一个不顺待会就准备一直吐气的悲惨状态...也不知道为什麽会这样... 之後想必问题会一个接一个、一串接一串的冒出来吧...囧rz||| ↑才刚学不久我找不到问题...就像没念书哪来的问题一样...XD ----------------------以上废话结束，感谢您的耐心XD---------------------------- --

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