(91级 猪排撰写 *93级庭萱依时事修改) 二，四，五每一次的社课，我们都会把所有的基本功带过一遍 现在还是觉得这些基本功很不顺，很难做对不对? 放心~~这样一两个月下来，一定会不知不觉的进步的 练习时间皆为5:30~7:30，有第九节的人下课後直接过来吧^__^ 星期二 就是超级厉害的老师来帮大家带进度啦 马上就要开始学习第一套拳了!! 大家应该都很期待喔^___^ 老师会仔细的讲解各招式的用法，并且现场抓倒楣的学长姐起来示范 然後大家就会看到武侠小说里才会发生的事... 老师相当的风趣幽默，大家可以多发问喔^___^ 社团的大一进度是这样的: 连步拳---------------基础的关节开展与步伐训练 功力拳前段-----------力量整合与力在前端的训练 蟠龙棍(一阶寒训学)---第一套兵器，期待吧很棒的^^ 基础气功(二阶寒训)---开始接触气功罗~~~~ 功力拳後段 一路埋伏前段---------进阶的长拳，武术才真正开始XD 工字伏虎拳(一阶暑训)-第一套洪拳，气功用在武术上是如何呢? 星期四---在新体地下室的技击室练喔 承接着星期二所新教的进度，星期四最重要的目的是带领大家 把星期二的进度练熟，并且会帮大家，把细节再复习一遍 帮大家精雕一下各招式的动作 星期四和星期五的基本功练习会比较多一点 也会再继续讲解更细的东西喔 星期四的练习方式比较多样化，为了让大家不会太无聊 我们会准备一些比较有趣的训练方式， 像分组轮拳等等，是我们常用的练习方式 星期五 继续练熟之外，武术就是要能够实用 星期五会渐渐让大家试一下力感 大家都知道听劲化力吧，这是很重要而需要许多练习的 我们会拿星期二的招式内容，让大家试试看能做到什麽程度 这就称作试招 我们也会陆续教更多东西， 同时也会在各招式的力量表现上有较多着墨 一个拳一个掌不仅方位角度要正确，在这拳掌上的力量也是需要精心调配的 力感方面的东西比较进阶 大概会在基础腿法，以及其他所有基本动作都教完之後 慢慢的才把这方面的练习加强 在这之前开始的几个礼拜，星期五的重点还是会放在基本功上面哟 教基本功的时候就有提到过了 这套动作是会教很多次的，每一次教的深度广度都不同喔! 假如学弟妹没办法ㄧ周来三天 星期二ㄧ定要来 另外星期四五最少最少要来ㄧ天 若一整个星期没练星期二的新进度 学习效果是会大打折扣的!! --

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