作者kuwawa (Quesder)
看板NTUKS
标题[心得] 鹤拳心得
时间Fri Dec 30 16:06:10 2005
※ [本文转录自 NTUKS_Elders 看板]
作者: kuwawa (Quesder) 看板: NTUKS_Elders
标题: [心得] 鹤拳心得
时间: Fri Dec 30 14:44:12 2005
1. 完全不靠腰力的出拳法:
手懒懒地, 完全放松地打出去, 肩膀下沉, 後三角肌向下收把臂
抬高, 前三角肌不要出力, 三头肌用力, 把手肘拉直抬高,
力量集中在拳头食指位, 或鹤嘴, 有点朝下打的感觉.
2. 起式的甩手拳,
手完全不要用力, 双手收回微侧身後, 注意力集中在右後三角肌,
转身时要感觉後三角肌利用腰力带动右上臂向"前", 之後配合含身将手送出?值,
过程中前三角肌完全不要出力.
後三角带动上臂的方位要准, 然後不要过久, 否则会变成向右甩.
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◆ From: 211.22.75.138
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1F：→ protoss:为什麽出手可不用腰力... 01/01 19:08