我真的是太虚了 暑训结束 酸痛都消除以後 还是浑身无力 在家睡了两天 才觉得恢复元气 现在思考有点迟钝 心得应该写不多吧 真的太久没练 都会生疏 第一天 发现潭腿忘光光 活动桩也是好一会才跟上 三大根本不知道自己在踢什麽 基本棍也一直处於不太顺的状态 第二天开始 我的大腿就严重酸痛 真的是举步维艰 更别说桩步蹲低 持腿持高 活动桩下去等等 果然暑假过得太舒服是会有报应的 分组细雕桩步的时候 真是难为玉盈 明容两位学姊了 我一收跨 下沉 就开始脸上变色 脚抖个不停 害学姊都不敢再雕 真是抱歉了 这几天的练习 又抓出了不少我套路中的问题 不论是连步拳 功力拳 还是一路埋伏 都还有要改的地方 盘龙棍和工字伏虎问题就更多了 还是得多练阿 尤其最後一天两人一组轮拳(棍) 发现自己还是会紧张 动作都变僵硬 呼吸也变急促 还差点就棍子脱手 这次的讲座 是关於时间管理的经验分享 还有另外一个重点是 不要受伤 不要受伤真的是很重要呀 我自己全身旧伤一堆 就是以前热血过头 不知道休息的後果 讲座气氛很欢乐 不过其实我有点担心会吵到邻居啦 嗯 说到吵 暑训最後一个晚上 我们真的吵到隔壁来抗议了 这是谁的杰作 应该不用我说吧 她当晚的一连串搞笑 让大家都笑到睡不着吧 尤其是最後一天的毛毛虫...... 不过其实正维学姐(这样你满意了吧)也为我们带来了很多欢乐 女生房可是每天笑声不断的 最後一天的验收 真的很有趣 虽然也满累的 看得出学长姐的用心 还设计有趣的谜题 我和咏涵 小凯 芷葳一组 我们靠着整组通力合作 勇夺冠军啦 --

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