基本功的重要性从来就不用多说 能没事就动动五大身法紮紮马步踢踢腿当然是最好 不过机会少~~要特别找时间空间否则很怪 有些东西洗澡的时候可以练 走路时可以练 刷牙时可以练 正拳和采手，这两个随时可以信手拈来不受时间空间限制 没事的时候比画比画，对空气练习 感觉空气在你手上掌上指尖的流动，空气也可以是个很好的假想目标 力感於是自成 我是在某一次刷牙时偶然体会肩膀放松的道理 刷牙时需有力，旧有的用力习惯於是整只手紧绷 放松肩头则力在前端，与拳理不谋而合 连步拳练习至今已进入第四次进度 有一些单招亦可抓出来在日常生活时玩玩 动作不用大，但求去感受身与手的配合，和空气的流动 思考要领，慢慢体会不同变化，以及背後的理论基础 这些都是很有帮助的习惯 似乎很多旧生都不小心养成了这些习惯，於是讲给大家参考 --

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