作者guyspy (坚实劲道猪排盖饭)
看板NTUKS
标题Re: 今天社课
时间Fri Oct 8 22:39:56 2004
※ 引述《errantknight (一盏茶 一夜秋雨)》之铭言:
: 猪排今天带的东西很多喔
: 没来的学弟妹可惜罗XD
XD不多啦不多
只有桩步part2 细雕腰身
以及采手初级
然後把两个加在一起,变成虚式转换手法练习
主导今天所有教拳的只有两个原理
一个是结构与力量整合
另一个是划圆与泄力
做任何学问都一样,把握住基本的道理
就不需要去死记许多事实,因为这些事实可以从基本理论轻易推知
今天要求大家,收尾闾,吞腰含胯,肌肉尝试放松,脚趾微抓地
这些都是为了,调整出一个高效率的用力结构
紮功在马步上努力,实际的应用今天以弓步正拳来演示了
记忆这些重点很是麻烦,但是了解了理论核心
这些重点就会变成理所当然的罗^__^
今天的份量应该是可以吸收的吧
观察大家,好像都可以达到训练目的呢!
国术有个非常有趣精深的理论架构在背後支撑着
今天我的目的是放出一点点风声,引起大家的好奇和注意
并且激发一些动动脑筋的思考
大家才刚开始而已,先放一些小小的东西来钓个胃口XD
而就好像我们一再强调的,这是螺旋式的学习
今天的桩步revisit只看了马步/弓步而已(虚式重点在转换,不算)
以後还会有五大身法进深探讨,腿法,采手...等等许多的基本功
都会再像今天一样,泄露更多秘密给大家
如果觉得太多的话
可以马上反应喔
今天的教/练比大约是1:2~3左右吧?
距离我跟旧生们提出的1:5建议还有一点偏差
以後应该会再做一点修正,请随时提供使用者feedback喔
让我们调整出最好的教学系统
: 不过今年的新生真的进步够神速
: 桩步简简单单轻松上架
今天我完全吓到了...
为什麽...每个人都会收尾闾啊@@~~
: 想当年...虽然也才过一年
: 我的马步完全是个翘
: 而且在不断的调整之後
: 每个月都还是会发现新缺点啊...@rz
我我我我...我也是orz
唉~~我的马步还是令自己十分不满意勒
: 今天教的采手有没有感觉好像不是什麽困难的东西吧
: 嘿嘿...有这样想法的人
: 过几天就知道了
XD XDXD
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1F:推 ododo:推~「钓」胃口... XD 61.228.242.226 10/08