刀ㄝ刀ㄝ刀ㄝ 第一套刀法 哈哈^^ 好玩 是个爽 ... 天啊这是哪门子的练拳心得啊>"< 不过其实这就很贴切的讲出这周的感觉 刀的畅快俐落却一点也不简单~~感觉比洪门剑还难掌握 刀如掌，身法带动的感觉 慢慢有些感觉出来 自己在练北拳的时候偏好用掌 不过我相信是因为自己的拳出得太烂了 否则掌法应该是比较进阶的东西，自己尚在初学阶段，又没有过人天资 应该没有资格说自己喜欢用掌，而是自己的拳太烂了 相形之下掌出得看起来比较有点样子 >"< 棍如拳，刀如掌，剑如指 所以我的棍很糟糕，这还蛮灵的XD 指的话，蛇拳的力感还没建立，没资格说什麽 倒是现阶段觉得有很多基本刀法，似乎可以用掌去做出同构的动作 用身形去带动的那个感觉，还有出刀，削过攻击点，刀回头等等一气呵成的力感 滚背摇头配合活腰，还是做不太出来 很高兴今年再次练了工字伏虎 感觉到了一些进步 去年从二阶寒训第一次学习如何练气之後， 有小小小小的一段时间跟同学&学长姐一大早相约後门，就是练气 也有参加气功班 去年的一阶暑训，真的有感觉得也不过两次 都是再打完第一遍，没感觉，第二遍，还是没感觉 一直到第三遍，才感到手会热起来 第二次有感觉的时候 是在忘记第几天了，某个下午突然发现可以把血液硬逼到手掌上 就是拼了用意志力去想像手臂上肌肉收缩放松把血挤到末端去 之後就再也没有成功过 现在的感觉和当时却都不同 似乎对於中线有比较明显的感觉 稳定之後也可以表现出一些些的力量 慢慢可以稍微了解南拳与北拳的不同了 此次暑训老师讲了许多的故事与学理 其中不乏许多妙喻 不只练拳，更是练心，有许许多多是需要注意的，而是我们平日时常忽略的 之前从来没有想过"专心"的力量 以现在的标准来看现在的我 根本练拳时完全是个不专心>"< 心境，精神，学习态度 这些东西和练武是不可分割的吧 开始检讨自己之前的两年，那些不该有的习惯 将自己的心虚出来，去接纳那些智慧 感到惭愧的是自以为心虚但其实不然 自以为专心其实不然 自以为守规矩其实不然 工字也许隐射出了心境的重要 这是一套与感觉意念互相结合的武术 它的内在精神，才正要慢慢开始体会而已 没有学这套拳，我根本不知道什麽叫专心 所谓的专心，是百分之一百五十的把所有的注意力与精神灌注在自己的身体上 这才是专心，才是心无旁鹜，才是全神贯注!! 私自以为，这就是学习南拳的一个最基本最重要的功力训练 而有了这层专心，再回头检视北拳，一定获益良多 回头应用在生活上，应该也是很不错的 无怪乎练武可以入道 -- 每一篇练拳日记的结论都是.... 多练!!!! XD --

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