作者errantknight (啸引九霄伏龙起)
看板NTUKS
标题社课 2/24
时间Tue Feb 24 22:03:32 2004
今天练拳
其实目前脚呈半残废状态
但是好像常常都是练起来都不会觉得那里酸啊或那里在痛
这样应该是代表受伤原因不在动作错误
今天练功力拳
在开展身形的地方和一路谭腿颇相像
我也是记得魁说要开展的那段
原本以为没啥问题
後面肩膀却被慈雅姊姊说太僵硬
之後看老师再解说
才发现我腰胯转正後身体也转的太正面了
应该要稍微偏侧
两边手臂才能顺利展开
後来轻松的练完後
开始练棍
蟠龙棍开始 退步蹲坐上挑
"啊~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~"
听到自给完全不能克制的一声惨叫
我的右脚姆趾...是怎麽可以这麽痛的...
好吧...该休息时还是不能太过度勉强XD
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