※ 引述《oldvegetable (电机工程师)》之铭言： : ※ 引述《CoseLee ( 冻人宿舍 )》之铭言： : 跨松多半要配合丹田的稳定 : 因为如果丹田掌握不够好，那麽要支撑上半身的唯一方法，就是把腰跨锁住 : 因此在站桩的时候，注意力放在丹田，然後让他成为全身的出力中心， : 其他地方再慢慢放松，就可以慢慢改正这些问题了 !!!(读到一惊) 老蔡学长好像真的点到重点了 似乎注意力放丹田才是关键 我只是不自知这与胯放松有如此直接的关系 说什麽气沉丹田我是还没感觉到 不过最近练拳时确实感觉呼吸气息更深了 也许与这有关吧 : 出拳手肘会浮，不能贴腰，是用手力出，而不是用腰力出 : 我刚才试了一下，我觉得现在要我不贴腰出反而有点困难，那是因为力量是用腰力 : 贴腰出力并不是大力摩擦腰际，而是力量刚刚好直线出 : 改正的方式是出拳的时候先暂时不用手力，完全用腰力出，这样自然就会直了 (对此还不大能体会，不过...) ...感谢指点^^ --

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