作者quakeian (全身酸痛)
看板NTUKS
标题[心得] 关於打靶
时间Sat Feb 21 09:50:26 2004
我觉得打靶算是一种不错的整力及检视自己动作的练习方式,从打靶能够慢慢底会出好的
用力模式,藉着打靶,拿把的的人可以慢慢训练耐打及化力的方式;但前提还是动作先必
须练到熟,练到正确,接下来想办法把力打出去,对於打靶的人可以尝试用不同的身行变
化去发力,寻找最合适的用力时机,这对拳术应该是一种提昇吧!拿把的人可以想办法去
抵抗,去向一些方式去扛下冲击,如果真的档不住,也可以利用力的走向去化力,训练耐
打对将来针的很有帮助,将来遇到对打的模式,仅是将把换成身上的护具,对方的攻击还
是得想办法去防去闪,如果真的没办法,一但碰上了还是得挨,与其平时多一分准备,战
时少一分痛苦。
稍微注意几点:
练习时尽可能在力量做对的前提下大力的打,拿着把真的不会那麽容易打伤的
再来,打靶的人要稍微注意一下关节,尤其是第一关,方向要调整好,否则不小心会扭到
受伤
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1F:→ humanwall:强烈建议每周都有打靶训练啊啊啊啊)))))) 推140.112.249.150 02/21
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