作者quakeian (全身酸痛)
看板NTUKS
标题[心得] 关於打靶
时间Sat Feb 21 09:50:26 2004
我觉得打靶算是一种不错的整力及检视自己动作的练习方式，从打靶能够慢慢底会出好的
用力模式，藉着打靶，拿把的的人可以慢慢训练耐打及化力的方式；但前提还是动作先必
须练到熟，练到正确，接下来想办法把力打出去，对於打靶的人可以尝试用不同的身行变
化去发力，寻找最合适的用力时机，这对拳术应该是一种提昇吧！拿把的人可以想办法去
抵抗，去向一些方式去扛下冲击，如果真的档不住，也可以利用力的走向去化力，训练耐
打对将来针的很有帮助，将来遇到对打的模式，仅是将把换成身上的护具，对方的攻击还
是得想办法去防去闪，如果真的没办法，一但碰上了还是得挨，与其平时多一分准备，战
时少一分痛苦。
稍微注意几点：
练习时尽可能在力量做对的前提下大力的打，拿着把真的不会那麽容易打伤的
再来，打靶的人要稍微注意一下关节，尤其是第一关，方向要调整好，否则不小心会扭到
受伤
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1F：→ humanwall:强烈建议每周都有打靶训练啊啊啊啊)))))) 推140.112.249.150 02/21
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