睡够了 虽然酸痛依旧 但也该PO文了 有了大一寒训暑训的经验 这次自然比较上道一点 包括知道要补给巧克力这种简单快速的热量来源 充分利用空闲时间抓来补眠之类的 不过这次寒训的冷是大家都没想到的吧? 在8度左右的凌晨天色未光中起床，活跳跳暖身法，吹风机大绝招都用上了 然後练气练到天色大亮，早餐，补眠，八点开始用同心协力快乐对拉的拉筋揭开序幕 十二点午餐，冲去午睡，两点再拉一次快乐对拉，然後飙飙飙到六点 通过持腿和活动装的试炼，吃饭，洗澡，七点半讲座，大约两个多小时 一日行程检讨，大一睡觉，明日行程沙推，大二睡觉，秘密大头会议，大三以上睡觉 算一下，一天八小时实际算三天=24小时 相当於平日社课12天的训练时数，我们一周有三天社课<如果你一三没有来练的话> 这样相当於平日一个月的社课，对一周练六天的全勤魔人来说相当於半个月 这是以单以训练时数而言吧? 密集的训练功效不只反映在时数上 集体的气氛可以嗨到大家去冲完训练，累积的疲劳更可以强迫自己改变用力法 等等因素使这四天寒训发挥的功效应该是可以超过分散的24小时 也难怪我大一的时候参加二阶寒暑训，回来时都有种LV向上连跳两三级的感觉 这次接触到的新东西虽不若新生这麽多，不过还是有些重要的新观念出现 感谢学长姐们的安排 没能来的学弟妹也不用心寒~~凡事都补的上的 只是下次记得尽量把时间挪出来吧~~参加这个活动真的很值得 --

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