剑真是神奇又细腻的东西 从手酸肩膀酸到逍遥自在这段过程希望可以快一点:P 线在还在酸的阶段吧? 基本剑每种各操个一百下，还是会酸 不过比起昨天算是好得多 也许这是我开始比较会借身形的一种结果吧? 我发现我很喜欢套路中那个刺的动作 任强说感觉剑在带着你走 我大概只有这动有一点点这种感觉 现在也慢慢开始喜欢撩剑了 不过这东西~~ 嗯~~让我感觉到自己以往有很多的问题都是互相关联的 关连到最基本的层面有一个核心问题在那里 包括像我的昆梧棍棍花，弓步的下背问题，以及现在的撩剑 这些全都指向基本的背腹关系的认知吧? 多做活臂甩腰，嗯~~一向是知道着个处方的 这些简单的动作时在蕴藏了太多的学问，我又需要重新思考体认他们的重点 来帮助我了解掌握身上，神秘的"中三关" 不过目前...没啥概念:P 今天的变态神棍刺激一百真是太黯然消魂啦 很佩服那些可以撑到最後每一次都很用心做的同学 我到後面都鸟掉了，穿喉降级成刺棍，而这是无意识的变化啊:P 看了镜子才猛然发现 棍子重归重，要能掌握他肌肉力量只是其次 施力的技巧技术身体关节的整合，这些我们常常强调的东西，才是最重要的吧? 学弟妹应该可以认清这点~~不要被吓到就放弃了:P 这样很可惜~~因为离成功说实在不会太远 第一次听老师讲解蟠龙棍 又感觉到兵器真的是让自己功力进步的好工具~~ 棍所抓出的中线感等等的，还有因为要驾驭这把兵器 会强迫自己去协调身法，所以自然而然功力就进步了 嗯~~今天戴蟠龙棍对练的效率好像不太好~~^^|| 我会检讨的:P --

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