这是我上星期的心得 因为最近站桩都要求自已站到最低 这当然会酸呀 但是酸的时候怎麽办??? 可以用气功班教到的控制法控制下三关，让他的气不随腿酸而乱掉 这样就可以站比较久 然而如果这时一不小心肌肉紧绷，关节锁死 那麽就容易受伤了 因此这样练习，要小心就是了 不过这对於气息的控制练，是满有效率的 -- 万事不强求 静待有缘人~~~ --

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