※ 引述《quakeian (全身酸痛)》之铭言： 内外家之分，并无实际意义。 就这两个字的字源来说，有人说内家就是「注重内功」，有人说是因流传於京城 之内而得名。外家有人说是只练外功者为外家，有人说少林武术为方外之士所修， 故称外家。 就内外家的定义而言，也不见得完全统一。现在比较常听到的，是「内家三拳」 ，即太极、行意、八卦。但是也有另一种说法，把燕青拳也列入内家。而外家的定 义，除以少林为外家的说法以外，现在也很流行一种负面定义法，把内家三拳以外 的所有武术都归类於外家。 我个人以为，强分内外家，不如明辨刚柔精粗来的实在。拳术教学，良莠不齐。 内家外家，与武术能力无关。现在所称的内外家拳术，都包含了刚柔各式的内容， 常常听到的许多如气功、缠丝劲、听劲等等的技术内容，都是许多拳派所共通的。 没有什麽东西是「内家拳」所独有的。只是练习时训练顺序不同罢了。而在刚柔之 间，也不应偏废，否则必然有所缺失。理论够不够全面，远比「属於哪一家」来的 实在多了。 --

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