今天练拳的时候我有了一些领悟, 不知道大家有没有想过拖天画地这个动作的目的, 我记得以前气功班老师有讲过这个动作;当手伸到 上面要转身掌上翻的时候,手应该伸的更长而不是 因为放松而掉下来;我今天在做这个动作的时候发 觉其实所谓的放松是指身体上面,像是肋骨的关节, 及肩膀手臂的关节的放松开展,如果试着做到的话 很自然的手就可伸的更长,这种感觉就像是关节关 节之间拉开了一个间距,而好几个关节的间距加起 来就可以使身体伸的更长了~~ 我觉得今天在做这动作的时候,似乎可以些微感觉 到身体上面关节的变动,但是手臂的关节尤其肩膀 还不能做到放松开展~~ 上个礼拜有练几天气,也有一些感想, 练气有一个动作就是手像捧着一个火球随着气息上 下循环,刚开始练的时候我很喜欢这个动作,是因为他 给我很明确的路径;刚开始练的时候很难想像身体 里面的那条中线,所以我以手带气来练,最近我发现 事实上应该是要由气息带手走;也就是说如果气够稳 够长之外还要能影响身体外部的动作,以气牵引肢体 的运动~~这说不定这就是卷浪功的入门哦^^ --

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