作者sonecsy (豪迈地跌倒吧)
看板NTUKENDO
标题[心得] 今天有练跳面和跳跃摆振
时间Mon Nov 26 23:39:55 2007
记得睡之前洗热水澡
多补充电解质
又刚好今天晚上台风来 比较冷
一定要盖好被子
要不然半夜一定会小腿抽筋...
剩下的就请曾家承学长补充一下相关知识吧
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.212.13
1F：推 red0301:小腿好酸orz 11/26 23:42
2F：推 wldsydd:用力打一打就不会酸了...痛一下後又可以练剑了!!!XD 11/27 00:45
3F：推 ccode:真的抽筋了.....今夜真爽...... 11/27 09:39
4F：推 mayuhikari:学长好贴心 哭哭 11/27 15:50
5F：推 bagadandan:我...我...脚一点都不酸耶... 11/27 18:28
6F：→ bagadandan:所以我今天很努力的慢跑要让它酸一点! 11/27 18:29
7F：推 lynn12007:练完可以拉筋+按摩小腿...呵呵 11/27 22:09