昨天去看完医生阿...他说... 如果脚踝有受伤的话练习的时候最好用缠绕式的护脚踝 用套的没什麽效果 还说... 平常练习完的时候回家泡冷水 记得是冷水喔! 隔天早上起来在泡温水 没有受伤的人也可以作为保养!! 以上由台大医师...(我忘了名字了= =a)提供 -- 前陈社长彦霖 如果脚会酸的话也可以用喔^^ --

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