因为我坐最近 这次先试着记看看 申良民学长: 1.高段学长的护具放在靠镜子那一面墙壁 在校生护具在放在靠柜子那一面墙壁 2.练习中队长喊停前 尽量保持戴面的状态 (累了 卸面 出去喝个水 回来戴面 在一旁调整呼吸) 3.卸面的部分 a.坐下时 站定点 先退左脚 跪下 再退右脚 正坐 b.先卸左手再卸右手 在右前方摆成 ---> 左 <--- 右 c.卸面 到遮住脸的高度 卸下头巾 整理仪容 放在kode上 将面绳折成3~4折 由上方收入面部中 d.头巾文字朝外 折成一半 披在面部上 -- 有人记得其他的就补充或订正一下吧 之後再把它整理起来当备忘 -- 我是那种听过就忘的人 --

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