作者dd0204 (人定胜天)
看板NTUJudo
标题自由对练的建议
时间Mon Oct 13 18:53:34 2003
※ 引述《FMM (我要复原然後复仇)》之铭言:
这个昵称,,,,,卷一卷才知道.....
我年纪大,看的多一点,参考参考...
* * * * *
菜鸟们,自由对练一定让你又期待又怕受伤害,
对吧~不是的话就不用看下去了.
我们作了一阵子连攻法的练习,心里也在怀疑,这真的有用吗?
不要怀疑,全世界的柔道都把它当做练习的一部分,不信的话
跟老师借欧洲或是日本的教学录影带.
自由对练的时候是动态的,谁能抓到那一瞬间,刚好是静态
连攻法的同样感觉,成功机率很高,至於有多高,就跟棒球的
打击率一样,这也不是我的创见,是个高段老师说的,
高段是什麽?如果你看到腰带变成红白相间,那就是了,
只要真的对柔道有兴趣,就我所听过的,老师说的,
一定竭尽所能为菜鸟们服务,因为我只剩一张嘴了...
言归正传,其实静态连攻法跟自由对练之间,
有个阶段叫做移动式连攻法,没听过?有机会问问
典哥吧!他的柔道造诣实在是比版上搞笑高出太多了...
若是没有机会练习移动式连攻法,不妨把自由对练当成
练习,怎麽作呢?如果你可以找到老师练,那是最好,老师经验丰富,
知道你的程度,下手自有分寸,你只要专心进攻就好了,
可是老师只有一个耶(而且学长一直想让老师回味一下,什麽叫护身倒法:P),
这时候你可以找一个程度差不多的道友,
然後'双人来约束',比如说我要做大外割(哀...不好意思我只学了大外割),
然後对手也不要太刁难,制造机会给他,出个三分力挡一下,
如果他可以了,就让他摔倒,因为你能预测倒下的方向,
如果还会受伤的话,护身倒法还要再练.
然後轮流有攻守的机会,不久,就有一个会进步,残酷的温柔是,
为了刺激没进步的道友向上,你可以先把他抛弃,因为此时
即使他尽全力还是被你摔倒,
然後你再找强一级的,反复循环,直到老师也被你抛弃...
* * * * *
平时练习跟比赛是很不一样的,比赛时候紧张,双手会撑的比较死,
於是很多动作会变形,甚至相反方向的动作会自然出现,所谓相反动作
就是与正常组手反向的动作,比如右组手作左边大外割,
这些动作一般老师是禁止未上段者练习,也不许对未上段者作,
因为取受者双方受伤的机会都很高,就算上段者要练习,也要先告诉对手,
因为我们是同船的道友,要注意一下,至於比赛吗?好像同室操戈的机会很小,
万一冠亚军堵到了,学弟年轻机会多,该怎麽做?向学长展现你护身倒法
的功力,一定不会错的,,,,,又扯远了.
所以,练习的时候要彼此制造机会给对手,慢慢地,彼此就会进步,
否则连攻法能够做一学期而不厌倦,算你狠,只怕到寒假你就会考虑考虑,
柔道好像很无聊?其实柔道怎会无聊,看看多少先贤先烈,为了柔道,
什麽都可以抛弃,什麽都可以忘记,就是要练,,,
安怎?方法都告诉你了,菜鸟们,如果你还不知道怎麽进步,那只好
觉得无聊,无聊是自找的,快乐也是自寻的,一切就看你自己的,
所谓师父领进门,修行在个人,真是千古绝唱啊~
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◆ From: 61.57.171.77
※ 编辑: dd0204 来自: 61.57.171.77 (10/13 19:00)
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