※ 引述《FMM (我要复原然後复仇)》之铭言： 这个昵称,,,,,卷一卷才知道..... 我年纪大,看的多一点,参考参考... * * * * * 菜鸟们,自由对练一定让你又期待又怕受伤害, 对吧~不是的话就不用看下去了. 我们作了一阵子连攻法的练习,心里也在怀疑,这真的有用吗? 不要怀疑,全世界的柔道都把它当做练习的一部分,不信的话 跟老师借欧洲或是日本的教学录影带. 自由对练的时候是动态的,谁能抓到那一瞬间,刚好是静态 连攻法的同样感觉,成功机率很高,至於有多高,就跟棒球的 打击率一样,这也不是我的创见,是个高段老师说的, 高段是什麽?如果你看到腰带变成红白相间,那就是了, 只要真的对柔道有兴趣,就我所听过的,老师说的, 一定竭尽所能为菜鸟们服务,因为我只剩一张嘴了... 言归正传,其实静态连攻法跟自由对练之间, 有个阶段叫做移动式连攻法,没听过?有机会问问 典哥吧!他的柔道造诣实在是比版上搞笑高出太多了... 若是没有机会练习移动式连攻法,不妨把自由对练当成 练习,怎麽作呢?如果你可以找到老师练,那是最好,老师经验丰富, 知道你的程度,下手自有分寸,你只要专心进攻就好了, 可是老师只有一个耶(而且学长一直想让老师回味一下,什麽叫护身倒法:P), 这时候你可以找一个程度差不多的道友, 然後'双人来约束',比如说我要做大外割(哀...不好意思我只学了大外割), 然後对手也不要太刁难,制造机会给他,出个三分力挡一下, 如果他可以了,就让他摔倒,因为你能预测倒下的方向, 如果还会受伤的话,护身倒法还要再练. 然後轮流有攻守的机会,不久,就有一个会进步,残酷的温柔是, 为了刺激没进步的道友向上,你可以先把他抛弃,因为此时 即使他尽全力还是被你摔倒, 然後你再找强一级的,反复循环,直到老师也被你抛弃... * * * * * 平时练习跟比赛是很不一样的,比赛时候紧张,双手会撑的比较死, 於是很多动作会变形,甚至相反方向的动作会自然出现,所谓相反动作 就是与正常组手反向的动作,比如右组手作左边大外割, 这些动作一般老师是禁止未上段者练习,也不许对未上段者作, 因为取受者双方受伤的机会都很高,就算上段者要练习,也要先告诉对手, 因为我们是同船的道友,要注意一下,至於比赛吗?好像同室操戈的机会很小, 万一冠亚军堵到了,学弟年轻机会多,该怎麽做?向学长展现你护身倒法 的功力,一定不会错的,,,,,又扯远了. 所以,练习的时候要彼此制造机会给对手,慢慢地,彼此就会进步, 否则连攻法能够做一学期而不厌倦,算你狠,只怕到寒假你就会考虑考虑, 柔道好像很无聊?其实柔道怎会无聊,看看多少先贤先烈,为了柔道, 什麽都可以抛弃,什麽都可以忘记,就是要练,,, 安怎?方法都告诉你了,菜鸟们,如果你还不知道怎麽进步,那只好 觉得无聊,无聊是自找的,快乐也是自寻的,一切就看你自己的, 所谓师父领进门,修行在个人,真是千古绝唱啊~ --

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