作者mindhunter (Amano Eiji)
看板NTUJudo
标题Re: 请问有关拉伤
时间Sat Aug 30 13:23:47 2003
※ 引述《godzilla107 (妈ㄉ打牌炒死人 )》之铭言：
: 昨天练习的时候
: 疑似把背肌拉伤了
: 只要右手有任何动作 背部就会隐隐作痛
: 有什麽方法可以解决这个问题吗
: =============================================================================
: 刚刚去小晃了一下，发现明天老师生日说...
针对患处，24小时之内进行冰敷，可以缓和发炎程度，之後再改用热敷
暂时不宜进行推拿，总之，就是尽量不要动到患处，暂时不要做拉扯的动作
去看西医他也只是给你消炎药和肌肉松弛剂而已，看你的需求罗
多休息才是真的
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.csie.ntu.edu.tw)
◆ From: 140.109.128.58
1F：→ jaspeng:我是建议冰到48小时之後...再来用热敷 推 210.58.147.32 08/30