作者Hottiedude (改过自新再出发)
看板NTUIB98
标题[闲聊] "有7-11真好"系羽暑训台风天登场
时间Sat Sep 10 18:57:23 2005
【广告】
大家期待已久的系羽暑训
在好不热闹的台风天登场罗!!
9/11~9/14 地点:
台大新体育馆
每天给你最好的羽球训练，虽然我们不是校队
但是我们愿意花最少的时间做最有效率的练习!!
在这四天的练习中，将针对各队员的实力作不同程度的加强
以达到实质的练习效果，
体能的提升+球技的精进 才是球场上
无往不利的武器阿~~希望大家能配合喔!
如果觉得平日练球感到挫折 ~ 那就让有系统的训练来帮你(你)解决吧!
如果觉得平日练球感到无趣 ~ 那就让团康性的训练来帮你(你)解决吧!
如果觉得平日练球感到饥饿 ~ 那就让附美食的训练来帮你(你)解决吧!
如果觉得平日练球感到昂贵 ~ 那就让在旧体的训练来帮你(你)解决吧!
如果觉得平日练球感到酸痛 ~ 那就让够温和的训练来帮你(你)解决吧!
【正文含菜单】
9/11(日)
8:30~12:00
1.发球(高远球)示范(30分)
2.推平球示范+练习→握拍和站位(30分)
3.高远球示范+练习→姿势、步伐(60分)
4.羽球球场米字部跑位 示范+练习(60分)→步伐正确、流畅
5.结束→拉筋收操
9/12(一)
7:00~11:00
1.发球练习(30分)
2.平球练习(30分)
3.高远球练习(60分)
4.比赛(60分)
5.羽球球场米字部跑位练习 & 挥拍练习 (60分)
9/13(二)
7:00~11:00
1.发球练习(30分)
2.平球练习(30分)
3.高远球练习(60分)
4.後场小球(切球)示范+练习(30分)
5.比赛(30分)
6.羽球球场米字部跑位练习 & 挥拍练习 (60分)
9/14(三)
7:00~11:00
1.发球练习(30分)
2.平球练习(30分)
3.高远球练习(30分)
4.後场小球(切球)练习(30分)
5.比赛(60分)
6.羽球球场米字部跑位练习 & 挥拍练习 (60分)
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希望大家不要迟到
毕竟钱都缴了，不来或晚到多可惜呀 ^^
另外，
学弟妹们不要在害羞了
赶快来打球吧!!!
有任何问题打
0953599377
都能帮你(你)解决喔!!
--
※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 210.85.109.248
※ 编辑: Hottiedude 来自: 210.85.109.248 (09/10 19:01)
1F：推 aquasword:系羽真得太有组织了，学长我要入队，可以吗 61.229.173.34 09/10
2F：推 syusuke:对羽球有兴趣想打球的学弟妹欢迎一起来唷～系羽ꨠ 218.161.12.168 09/10
3F：→ syusuke:的学长姊人都很好^^抓住假期的尾巴 让系羽暑训 218.161.12.168 09/10
4F：→ syusuke:成为暑假漂亮的ending!! 218.161.12.168 09/10
5F：推 Hottiedude:一楼讲得听了真爽!!! (不是97er的免洗id吧?) 210.85.109.248 09/10
6F：推 aquasword:当然不是罗 61.229.173.34 09/10
7F：→ aquasword:难怪我听会计系有个学姐说国企拿过管院盃冠军 61.229.173.34 09/10
8F：推 chbear:楼上是98er吗....@@ id对照表没这人耶...... 218.169.5.193 09/10
9F：推 aquasword:我现在只会推文，不会po文......> < 61.229.173.34 09/10
10F：推 Hottiedude: 来吧来吧 ^^ 210.85.109.248 09/10
11F：推 chbear:喔喔楼楼上真不好意思 <(_ _)> 218.169.5.193 09/10
※ 编辑: Hottiedude 来自: 210.85.109.248 (09/10 20:16)