大家晚安，夜深了记得早点睡。 最近开始尝试新战术， 最大的差别就是快攻变多了， 也从以往只有拦中要打变成几乎所有攻击手都有打快攻的可能； 由於近几次练球中， 大家对於快攻似乎有不少的疑问， 请容我这个打了三年快攻的渣渣来分享一点小小的心得。 a. 什麽时候配快攻？ "好球才打快攻"算是老生常谈了， 只是每个攻击手和举球员对於"好球"的定义不尽相同， 导致最近出现了一些举球配了快攻，攻击手却没有起跑的现象； 这是一定的， 有看排球少年的都知道， "怪人快攻"基本上可以在任何位置发起； 而在国际比赛中，举球员在三米线附近发起的快攻也不在少数。 但这表示我们也必须要做到如此吗？不可能吧。 也就是说， "能够塞快攻的球"取决於举球员的技术、快攻手的速度与处理球的能力等多项因素， 因此，每个人的"好球"都会有些许的差异， 这是无可避免的！ 这也是为什麽快攻手一定要和举球员有大量的沟通， 让举球员知道你的"好球带"在哪里， 才能尽量避免认知差异产生的失误！ 多沟通、多沟通、多沟通！ b. 起跑的时机 接下来是全文重点， 竟然在第二段就出现了， 令人有点空虚Orz... 言归正传， 最近交叉攻击战术中出现最多次的， 就是快攻手不知道何时起跑的问题。 要解决这个问题， 不如从快攻的流程开始推起吧！ 一般而言，一颗好的快攻流程是这样的： 好的一传→快攻手起跑→快攻手起跳→举球员将球送到快攻手手上→碰碰 不过这并非绝对， 实际上，考量的一般系队的一传和二传都无法达到高度的稳定， 且快攻手的滞空能力也不够好， 真正常见的快攻流程是这样： 好的一传→快攻手起跑→快攻手起跳 & 举球员将球送到一定位置→碰碰 那假定我们的快攻都要"碰碰"好了， 这就表示前一步的状态要嘛是 快攻手在空中等球了，要嘛是 快攻手起跳的瞬间举球员同时将球推出。 很明显前者与後者的起跑时机并不一样(前者要快一点)， 也就是说，你想打哪种形式的快攻决定了你要起跑的时间点。 不过，不管是哪种快攻， 在起跑的时机上都有件非常重要的注意事项。 因为很重要，所以说三次： 不要在一传接到球的瞬间起跑！ 不要在一传接到球的瞬间起跑！ 不要在一传接到球的瞬间起跑！ 因为我们几乎不可能在那一瞬间就判断出两件重要的事情： 球接到的位置(影响到举球员举球的位置)、 球接起的高度(影响到球到举球员手上的时间)。 这两点只消有一点出现微小的判断失误， 那这颗快攻就几乎没有打出好球的可能性。 因此， 无论是在空中等球的快攻，还是与举球同时上去的快攻， 最快都必须等到你对球的落点和高度有了最基本的把握後才能起跑。 这也是为什麽後者比较常见的原因： 可以晚一点起跑，就代表可以有多一点时间来判断球的落点。 这时候伟宸就要问了： 可是等到我确定球的落点， 根本就来不及上去打快攻了啊？ 嘛，这通常有两个原因： 1. 跑的速度太慢 2. 一传太平，没有时间起跑 3. 判断球落点的能力不够 关於1，我相信这是比较少的情况， 毕竟大家都是17趟跑过来的； 关於2，这比较属於一传的问题， 所以我们也常说"一传要接高！" 就是为了让快攻手可以有时间准备； 关於3，应该也是占最大多数的问题， 解决方式也异常简单： 没办法，多打咩！ 听请来很敷衍， 但实际上就是真的没办法， 毕竟判断球的落点是种经验， 这只能靠时间和颗数慢慢累积， 很难一下子就上手。 不过倒是有几个小撇步可以比较快适应： 1. 不用太精确啦！ 反正也精确不了， 总之就是抓个大概的时间和位置就起跑， 犹豫不决或不看就冲才是最要不得的。 2. 相信一传吧！ 跑快攻是一种信任， 相信一传能接到位、相信举球员能把球送到你能挥到的地方... 这种相信并非盲信， 你也要看接一传的人是谁、对方打过来的是攻击还是呛司。 如果是颗大呛司，又是自由球员或某谢姓学长来接， 那就不要太犹豫了吧！ 3. 随时做好准备！ 刚开始打快攻最常见的心态调整， 就是会因为还没习惯这麽快的节奏， 会在球出去之後， 在"我该跑快攻了吗"和"我是不是该改喊二号(或其他)"之间徘徊。 但是身为快攻手，或是战术配置的快攻， 攻击手就该以快攻为第一优先。 不要让犹豫不决的心态破坏了许多本来可以出现的快攻！ 4. 冷静的心 越讲越像玄学了(汗...)， 但心态调整这种事本来就蛮玄的。 既不要热血过头看到一传接到就脑冲， 也不要犹豫不决导致太慢跟上， 这中间除了经验， 真的就是需要一颗冷静的心了。 总而言之， 快攻起跑的时机看似简单，实则精妙难言...... 除了经验与玄学， 有空就请经理多录影吧！ 保证事半功倍喔！ c. 空中的处理 这样说可能有点遗憾， 但实际上一颗快攻在进入空中的领域後， 基本上就完成90%了； 这颗球是能往下定的、 只能吊球的、 或者根本死路一条的， 快攻手在空中其实很难有扭转乾坤的可能。 当然还是有啦，像是把一颗好球打成out ball之类的zz。 但是总而言之， 一个快攻手不可能在空中把一颗勉强过白带的球、或是高到超过标竿的球， 给狠狠定在对手场内。 因此，与快攻手那种给人都是往下猛扣的印象相反， 快攻手在空中反而要更加细腻的处理球。 不要把快攻想得太狭隘， 它跟打长攻或二号有时候是一样的： 该定则定， 但也可以向好地方吊球， 甚至是单纯的推长等等。 鸟快很打起来鸟没错， 但由於快攻的"快"不只是快於对方拦网手，甚至要快於对方摆出防守阵式， 因此即使小鸟球也有很大可能会得分； 然而一个快攻手绝不能只打小鸟球， 毕竟小鸟球可一不可再， 一个只会小鸟球的快攻手就连最基本吸引拦网的能力都没有， 那被对方当成呛司银行也是迟早的事。 总而言之， 不要忽略吊球的作用， 但不要把吊球当成快攻的全部； 同理可证於定三米的球。 "快攻"是非常有弹性、可以极具变化的。 当个聪明的快攻手吧！ d. 其他一些小事项 d-1. 攻击的动作 尽量不要拉弓。 毕竟快攻要求快，大多时候手臂一抬就可以挥了， 而且直上直下也比较能保证在最高点击球。 d-2. 脚步 其实大致与二号的三步是一样的， 但有时候如果发现位置太近，也要适时地换成两步甚至原地起跳！ d-3. 关於空挥 身为空挥之王，自有一翻辛酸血泪史...... 这里要说的是心态！不要觉得你跑了快攻举球就有义务配给你， 快攻最大的作用仍是用来掩护侧翼的攻击！ d-4. 空挥之後 空挥完掉下来就别傻愣着了， 在空中就算自己没打到球也要看球在哪里， 如果可能的话下来一样要cover！ d-5. 心理建设 刚开始打快攻必然会遇到不少挫折，起码哥就挫折了整整三年...(默) 这时候，先怪举球！ 呃，偶尔啦...... 其实应该是先跟举球沟通，再问旁边的人的意见。 排球是一项团队运动，其中的快攻尤为如此！ 一颗快攻的成败有90%取决於一传和举球员， 然而真正决定快攻最後命运的仍然是攻击手。 正因为快攻是这麽有趣又复杂的东西， 才要不断的沟通、不断的磨练， 直到有一天能在比赛中打出一颗漂亮的快攻， 那时候大概才能慢慢理解所谓"快攻手"真正的乐趣吧！ 打了这麽多没P币的东西， 以往我都会附上懒人包的， 不过这次就算了， 还是请大家花点时间看完吧QQ 要是能够有点帮助就太好了， 有任何不解或意见都请务必提出吧！ 毕竟我直到现在都不认为自己是个合格的快攻手， 要是这篇文能接漏出一些错误的观念绝对会大有帮助的！ 感谢大家辛苦地看完XD -- 作者 penghurong (阿融) 看板 NTU 标题 [校园] 男八男六停车场有蛇 时间 Fri Sep 27 21:01:35 2013 ─────────────────────────────────────── --

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