作者flamehell (海鸥)
看板NTUHISVOLLEY
标题Re: [心得] 期许
时间Tue Sep 29 10:57:46 2015
原文43
只能说一年的时间真的不太够，
所以我去年是以乐趣导向为主，
与对墙相比更有趣的练习，
让大家痛苦却快乐的练习着(？
不过也差不多要遇到瓶颈了，
从宗佑的文章看的出来，
大家的问题都跟上个学期大同小异，
而这些问题很大一部份都在於「基本功」。
「攻击」的基本功比较简单，
一是稳定的「攻击步」，
能够让你随心所欲地跑到球的落点，
再来是比较重要的「落点判断」，
球一飞过来，
不论是举球、修正还是对面的沙西米，
我们都要有能力分辨出它到底会掉在哪里，
才有办法做下一步的处理，
基本心法就「判断」、「移动」、「击球」。
「防守」的基本心法更多了，
「判断」、「移动」、「稳定」、「出手」、「击球」，
现在我们的攻击能力已经有了，
上课无聊时不妨就把自己当假想敌，
我会的球路就这些，
要站在哪里才能够应付所有可能的路线，
这就得交给大家自己去思考了。
练习的内容要模拟比赛的形况，
就拿自由攻击来说，
举球员一开始随便站，
不要站在习惯的举球位，
这样可以练习抛球的位置跟高度(是举球员站的位置及他的移动速度决定)，
举球员也可以练习移位後的举球，
大炮则可以站在场内抛球，
球抛出去之後再移动到适当的准备位置，
也期许拦中以快攻为主，
甚至练出B快攻，
先以把球拨到对面为目标，
当然如果是颗好球就把它重重钉下去吧！
最後我要说的是，
虽然没办法到场边看着你们练球，
但现在通讯软体这麽发达，
自己回报现在的情况我还是能给一些建议的，
期待下次见面啊！
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1F：推 heyheyga : 好唷O'_'O 09/29 13:56
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3F：→ amaukoh : 好哟 09/29 16:28
4F：推 hc974411 : 我觉得我的包球有一咪咪咪咪进步 虽然现在开始要加 09/29 18:40
5F：→ hc974411 : 强防守呵呵 09/29 18:40
6F：→ heyheygo : 不要有人一直用假帐号啦！！！！！！ 09/29 22:53
7F：推 chifeng : 黑黑甲怎麽看起来有点像吴述恩 09/29 23:44
8F：推 heyheygo : 有像挨....不会真的是吧.... 09/30 11:25
9F：推 allen41114 : 推推，视讯观赛加一 10/01 11:40