低水准的目标才是一种罪，失败不是。 在经历许多伟大的尝试以後，即便失败亦感光荣。 李小龙 谢谢翊恺 志畲 博志等人的分享 其实就像之前翊恺说的 男排继续存在的理由 就是给喜欢排球的学弟有一个可以打球的管道 也不一定是上大学之前就在打的 像我志畲翊恺一帆等人就都是上大学才比较有接触排球 系男排我想给我和给他们都有一些酸甜苦辣的回忆... 球队看来暂时会继续下去了 只有队长一人发言是代表的意思吗 希望这也是目前所有成员的共识 我也倚老卖老给大家一些建议 有兴趣的不妨看一下，当然前提是你真的喜欢打排球，也想打得更好 1.基本动作的加强 上手、下手、包球、步伐这都是可以自己练的 偷偷告诉你 直到今天我每个礼拜还是会抽几天找时间进行这些练习 就像是尼特罗会长的正拳一样，这是一种累积的过程 基本动做好能让你在场上的表现更稳定 遇到乱流时你也能比别人更知道如何去处理 如果只有一周两次的练球时间在练基本动作的话 一是不够，二则有点浪费了大家一起的练球时间 2.体能的加强 这巫翊恺的文章有提及 体能练习除了让你体态更好之外 也能让你在场上有更出色的发挥 (有些姿势肌力不够是做不出来的) 在比赛时也能比对手更加专注 强壮的肌肉也可保护我们较不易受伤 还有一点我觉得很有帮助的是 你会更有信心 所以 如果不是身材高大或弹跳力惊人 那就靠後天来弥补吧 普通身材但凭藉着好球技和体能纵横球场的人更受人尊敬不是吗 3.珍惜练球的时间 这不用多讲了，就是来练习了就认真、扎实的练点东西 每次练完球都应该有些成长和体悟 既然球队人不多，就更要珍惜大家约定好出席的日子 你如果尊重你自己、尊重自己参与的这支球队 就请不要提出像是:家教改时间、赶报告....等狗屁倒灶的理由 记得以前迟到是做体能或练完後请喝饮料吃东西之类的 如果大家都很有准时出席的决心的话 其实可以先收一笔钱，之後有出席练球就可拿回，迟到或没来的话就扣钱 例如:学期初每人收一千五，练球迟到10分以上扣20，缺席扣100 学期末结算拿回，一定会有人被扣钱就做为队费或聚餐用 另外，每次练完球也可以讨论一下刚刚练的心得，下次可以(加强)练甚麽等 像leoshen1992学弟都有纪录练球的内容，这样非常好，希望能持续下去 (也不一定都是他po，其他队员或是经理也可以) 4.多打场 虽然没看过你们练球，但从其他人的文章中觉得你们不很熟悉在场上站位的感觉 建议你们可以多打朴类，四四也可，或练球时跟别的系队打 以前我们会共同约某一天的下午，差不多四点左右六七个人一起去打场 非常有帮助 就算是只有一两个人，热身报队加别人也可以 跟别人一起打也可看出别人的优缺点，从场三到场一都可 我有时下午也会回台大打球，希望有机会能跟你们一起打球 大家练球这麽辛苦，就是要打球，能play是一件很享受的事 你们也这麽觉得吗? 如果习惯play的感觉，你就会发现比赛只不过是有一个更专业的人再算分判比赛而已 (这当然是因为我们有缴报名费) 多打play，比赛时因情绪紧张而四肢僵硬，动作不协调 或是无所适从的状况也会大大改善 已经很久没打这麽长的文章了 上面这些都是老生常谈了，有些也是自己打球十年来的心得 跟大家分享一下 其实你们有甚麽问题或看到不错的影片等都可以在这边提出 虽然FB很方便，BBS目前仍然有其不可取代的功能 喔 还有 现在涵甯(namikawa)还是经理吗，还有其他人吗 希望能有个ID对照表之类的，不然谁是谁都不知道了 --

※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc) ◆ From: 114.25.197.235