作者leoshen1992 (里欧)
看板NTUHISVOLLEY
标题[情报] 邱如奕声称
时间Mon Feb 20 23:33:02 2012
他找到一个跳跃训练的菜单
十五个礼拜会让你可以多跳二十到三十公分
大家要不要一起来做这个呢？
恳请摔车男出来解释一下
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※ 发信站: 批踢踢实业坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.195.121
1F：推 s682663 :我觉得我到极限了(?) 02/20 23:33
2F：→ leoshen1992 :你大概需要整骨(?) 02/20 23:35
3F：推 tsugi :我居然也是版主ㄟㄟㄟ 这也太扯了XD 02/20 23:46
4F：推 tsugi :连推好爽 02/20 23:46
5F：→ tsugi :那个菜单还蛮累的，我觉得与平日练习分开做比较好 02/20 23:47
6F：推 nji3jo4bp6 :我要我要!!! 我要跳高高!!! 02/20 23:50
7F：→ leoshen1992 :每天早上之类的 02/20 23:54
8F：推 PURNIMA :我们寒训有做哈哈哈 02/21 00:11
9F：→ PURNIMA :超级累,然後大家都濒临快受伤状态 02/21 00:13
10F：→ leoshen1992 :所以还是没有得到那份菜单QQ 02/21 23:02
11F：推 jo30320 :一定要热开才能做，女排做了隔天大家的脚踝几乎都快 02/23 00:01
12F：→ jo30320 :挂了 02/23 00:01