被逼着要在一天内发出一篇一千字以上的心得文XD ＿ 其实我一直都很不会写心得文，因为写到最後通常都是 谢谢谁谢谢谁、对不起谁对不起谁之类的，还一定要一个个点名 我这种说不出好话的人真的没有办法写这种文章ㄎㄎ 那还是先从我自己开始好了（但是其实过了几天也差不多忘得很乾净了） ＿ 其实这几天我过得很开心，因为平常都很不开心（误） 不是啦XD　 是因为家里发生一些事让我心情不是很好 让自己出来透气四天对自己比较好这样（我到底在说些什麽＝　＝） 还有就是我觉得好可惜菜单里面没有站位的练习 虽然说这本来平常就应该要自己想啦 但是如果一想错就完蛋惹，会一路错到站上场的那一瞬间XD （所以我再来会整理出站位的图，请大家让我富奸一阵子） 另外，我觉得可以再早一点起床，把两个练习时间拉开 这样可以有更多的时间好好的吃早午餐，也可以好好睡觉 （不然每次休息时间我几乎都没睡觉都在胡闹） （我觉得文章的脉络好乱喔哈哈哈） 体能跟练球的部分我自己不知道为什麽比较喜欢做体能 有可能是因为做体能（这次的菜单）比较合我的胃口哈哈 跑操场十圈、核心肌群等等易如反掌 看到大家都很辛苦地在做体能就会人来疯似的继续做下去XD 最後一天早上的十二分钟也是很有趣 我就不知道为什麽一直跑一直跑一直跑跑跑（真的是开始乱说话了） 啊还要谢谢彭彭（男排之友？！）一直陪在大家旁边一起做菜单 这是体能的部分。 关於碰球的部分，我还是抓不到扣球的感觉唉 每一颗扣出去的球我无法判断是好还是不好 我只知道自己手有没有挥到完、有没有打到球心 最大的问题还是在击球点太低、离自己太远之类的 相较於扣球，我的上手好像有进步了（洒花） 只要我克服不敢用上手的阴影就好了XD 忘记说，最後一天在跟阿你妹对垫的时候我感受到了莫大的进步 想想暑训第一天下午对垫要一百下两组 我跟他花了多久QQ 结果到了第四天，很快就解决了（再撒一次花） ＿ 最後是闹剧纪录时间： 最後一天早上的杯盘狼藉、 第一天早上的呕吐物、 快炒王：叫我吃屎？！吃的我满头大汗！！、 一直宅逼宅脸书、 阿你妹、 阿你妹的笔电桌面、 中小迎：大家好我是许晋荣（根本就是ㄒㄉㄏ）、 假洋人特技：用注音文唱歌、 还有什麽吗？ --

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