作者Xshann (探索不到的星星)
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标题[闲聊] 一件重要的小事-脚步
时间Sun May 9 02:56:08 2010
去看你们练球,一帆跟堃耀不约而同问起我,
觉得大一的打得怎样,有没有进步。
我的回答是,球感进步了,技术没有。
这并不是否定了你们付出的努力(如果有的话),
而比较有可能代表的讯息是:练习没有效率或练的东西不对。
毕竟球感只要有打球就会有,技术却需要正确的练习来累积。
所以我想跟你们谈谈脚步。
因为看起来你们之所以打得烂(陈一帆强调一定要让你们清楚了解这一点,
好吧,大一的,你们打得真的蛮烂的..)主要是因为脚步的关系。
为什麽这样说呢,首先你们必须了解,
排球虽然是用手打的运动,但也需要脚的配合:
打球的时候脚步要到位(这是最重要的,不管一传二传攻击皆然)、
该蹲的时候要蹲、该跳的时候要跳,
没有脚的配合,手上的功夫也发挥不出来。
而你们的低手接球,主要而且必须先克服的问题就是脚步,
因为没有到位、或者到了位但脚步错了,
导致的下场就是必须用扭曲、变形的姿势来击球(缩手、甩手等),
甚至无法用正确的击球部位打到球,
如此一来打得烂也就不意外了。
道理就是这麽简单,点一下你们就明白,
练攻击时你们懂得先跑顺攻击脚步再来打球,
为什麽练低手就不管脚步闷着头只练手呢?
当你有了熟练的脚步,你可以迅速又简洁的到位,
再用对墙一样的标准动作将球击出,看起来就是这麽轻松简单。
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1F:→ Xshann:其实还未完待续,不过夜深了,明天再下回分解吧 05/09 03:00
2F:→ Xshann:喔对了还有练法,有练过吗,知道怎麽练吗? 05/09 03:02
3F:推 ericshinshin:学长指教的是...小的我好像也会乱跳... 05/09 17:33
4F:推 sangoroger:学长指出了关键,难怪之前一直卡关,我们没带好... 05/09 18:35
5F:推 freex1:谢谢学长!!!! 05/09 21:42
※ 编辑: Xshann 来自: 61.228.77.161 (05/09 23:11)
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