下午队聚去唱歌还蛮开心的^^ 唱完歌回来练球。 萧阿仁你真是好样的， 唱完歌回来听到要练球就给我溜了， 也没跟任何人讲，哼哼哼.. 敢做出这种事，想必你已经有所觉悟了吧。 今天的练球感觉不错， 攻击的时间掌握练了之後有比较好， (就是跳起来接住球那个) 拦网的技术还要加油， 不过经过调整之後，高度有比较提升， 下手接球还要加油，持续努力吧。 另外，我觉得抛球真的很重要， 而且也是需要练习的， 不管是发球时的抛球还是练攻击时抛给举球员， 像发球常常在抛球时就决定了一颗球的好坏， 所以请大家不要觉得抛球没什麽只是把球抛起来而已， 要找出自己抛得顺抛得稳定又适合自己发球的动作， 这个自己一个人就可以练练。 今天有用数位相机录了大家的发球和接球动作， 请一帆把它放到网路空间让大家下载好了， 大家可以仔细看看自己和别人的动作， 有什麽不流畅的，怪动作的，坏习惯的，都要改一改， 等大家都抓了之後我们再来讨论。 --

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