作者dftetl ( )
看板NTUHISVOLLEY
标题Re: 11/14~20 自主训练结果
时间Mon Nov 29 23:43:29 2004
※ 引述《fishwalker (史纳夫‧金)》之铭言：
: 低手对墙 上手对墙 发球 跑操场 伏地挺身 仰卧起坐
: 1000 1000 100 4km 100 100
: 1 dftetl 1000 1000 100 4 100 100 11/20
: 3 callmek
: 4 kojr2 500 100 100 11/18
: 7 fishwalker 1000 150 34 4 140 120 11/29
: 11 FWG
: 12 Hiroshi 1300 1300 37 4 11/29
: 13 foxness 200 24 11/18
: 15 shann0302 1000 1000 100 4 100 100 11/23
: 16 OXA
: 18 JHksem 1000 1000 100 4 100 100 11/20
hiroshi不错喔 有自己加练 不过伏地挺身和仰卧起坐还是要每天作一点比较好
鱼行者可试试墙最上面一排的框框 不然就找篮板吧~~
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◆ From: 140.112.251.142
1F：推 Hiroshi1026:其实那是迟到的处罚 XD 218.160.31.98 11/29