作者JHksem (好累)
看板NTUHISVOLLEY
标题Re: 11/14~20 自主训练进度表 (repost)
时间Wed Nov 17 23:39:42 2004
低手对墙 上手对墙 发球 跑操场 伏地挺身 仰卧起坐
1000 1000 100 4km 100 100
1 dftetl 1000 1000 2 100 100 11/19
3 callmek
4 kojr2 500 100 100 11/18
7 fishwalker 18 80 11/16
11 FWG
12 hiroshi 37 2 11/17
13 foxness 200 24 11/18
15 shann0302 1000 1000 40 11/17
16 OXA
18 JHksem 2.8 100 40 11/20
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