作者Hiroshi1026 (绦霖)
看板NTUHISVOLLEY
标题Re: 11/14~20 自主训练进度表 (repost)
时间Wed Nov 17 23:05:18 2004
低手对墙 上手对墙 发球 跑操场 伏地挺身 仰卧起坐
1000 1000 100 4km 100 100
11/16 37
11/17 2km
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Humanism , Health , Science , Democracy , Patriotism ～ HSNU
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◆ From: 218.160.28.39