※ [本文转录自 DKNI 信箱] 作者: mozason (给我一个飞的理由) 看板: NTUManVolley 标题: 老猫谈排球-綀球 时间: Wed May 17 21:11:50 2000 常常有人来问老猫:"我防守时不会跑位怎麽办??"、"我手* 不好怎麽办??"、"我接发球老是接不好怎麽办??"..... 这些问题好像是一般球友们最常遭遇的....但也好像是最不 易解决的,有人总是认为...似乎除了高手才能够同时具备这 些技术....吧??其实事情并非是如此的,即使各位仅是所谓* "一般玩家"....我想这些技巧如果你肯练的话,绝非达不到* (至少老猫认为这些比弹性的锻练来得容易立竿见影喔!!)... 所以,今天要和各位谈的,就是同时锻链这几项技术...同时也 具备有娱乐效果的方法------後排二对二 这种玩法非常简单:就是每队两人,且两人同时退到三米外接 发球...而等球发过来时,没有接发球的人就上来举球....举* 是在三米线上的修正球,等球举起以後,刚接发球的人就可以利 用自己的手腕(以及弹性)尽可能的把球重击到对面....而防守 的一方,就要在毫无拦网的状态下去猜测、判断球的落点.... 等到把球守起来後,就换成我方的反攻了....以下类推 当然这种训练的优点绝非只有上述的几点而已....可想而知的: 对於体能的增进、举修正球、快速移位....都会有莫大的助益 喔....当然,为了增加此游戏的趣味性,当然可以有一点小小* 赌注...例如:饮料、伏地挺身....等。说到这个,令老猫想起以 前还在校队时,这算是练球时间的一项标准课题,只是....那时 练起来一点也不好玩....因为有一次我和一个很菜的学弟同队. ...结果....呜呜呜呜.....一个晚上的练球做了两百多下* 地挺身了..... -- 天空泛起淡淡的蓝... 我的心情不自禁的开朗起来了... --

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