健康塑身大作战 一、目标： 1、长期宗旨：增进国立台湾大学学生身心健康。 2、短期目标：国立台湾大学学生参加3个月後，70%的参加者的身体质量指数 （BMI）至少减少1、体脂肪率至少减少1%、并认知正确饮食方式 ，且有意愿自己持续运动。 二、主办单位：国立台湾大学保健中心与台湾大学37届研究生协会 联合办理。 三、招生对象：限台大在学学生，BMI≧24者。 身体质量指数BMI ( Body Mass Index) 计算方式： 体重(公斤)/ 身高2(公尺2) 〈2表示平方〉 例如： 160 公分, 68公斤, 其BMI 为 68/ (1.6)2 ＝ 26.6 四、内容： 保健中心提供免费认知课程、运动课程、及饮食谘询。 （一） 时间：自95年3月8日至5月25日止，共12周。 （二） 费用：免费 （三） 人数：招收100人，按报名先後，额满为止。 （四） 师资：本校保健中心林俞佳校医、陈立梅营养师、体育室余育苹教授。 （五） 评比：以每人BMI下降率及体脂肪下降率为评比标准。 （六） 卫生保健及医疗中心PTT版提供参加同学留言、心得分享、及问题解答等服务。 五、保健中心提供免费认知课程、运动课程、及饮食谘询等。 六、学务处与研究生协会提供各项奖品、认知及运动课全勤奖、 前後测参加奖等多项奖品。 七、名师出马：1. 3月10日（五）享受运动 余育苹 教授 2. 3月13日（一）减肥迷失 林俞佳 医师 3. 3月14日（二）吃出苗条 赖圣如 营养师 4. 3月15日（三）能量食物 赵思姿 营养师 5. 3月16日（四）发型装扮更显瘦 乔治高职美容老师 6. 3月17日（五）穿出自信 胡泽民 织品服装系系主任 ★演讲时间与地点：12：20～14：00，第四会议室（农化系馆，行政大楼旁） ★没报名者也可以来听演讲喔！大奖等您来拿.. 八、详情请至保健中心网站查询 http://ccms.ntu.edu.tw/~shmc/nutritionfr.htm 国立台湾大学研究生协会会长 张源修及全体同仁 敬邀 --

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