作者yuanmax (yuan)
看板NTUGOLF
标题Re: [仔仔] 体能训练表
时间Sat Oct 9 00:04:14 2010
10/5 10/6 10/7 10/8
法Q 3200run
LuLu
ROB
问号
渐层
彦廷
阿强
令沅 排球2.5h
Jayla 系垒2hr+系网2hr 系排2hr 系垒1hr
轩宇
NIKE 一整天双脚各绑8LB沙包+中午操场3圈 10/7 1000run
丹尼 3000run None 2700run
力龙
Henry
Nana
大咪
阿如
小钧钧
大家的训练纪录快满出来了 所以我又开了新的一篇罗
练了几盒不用再PO上来罗~这是看大家对於体能的训练
有没有确实实践
至於练球 我比较建议是可以把你自己的问题PO上来大家一起讨论
这样进步也比较快^^
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◆ From: 114.45.208.54