作者Damai (大咪)
看板NTUGOLF
标题Re: [体能] 训练纪录表
时间Tue Oct 5 19:37:07 2010
※ 引述《fipowdi (fipowdi)》之铭言：
※ 引述《kuoly1 (JaylaK)》之铭言：
※ 引述《Damai (大咪)》之铭言：
※ 引述《NtuForestK (森林K)》之铭言：
※ 引述《maplesida (枫叶西打)》之铭言：
※ 引述《kuoly1 (JaylaK)》之铭言：
※ 引述《HCming (亨利)》之铭言：
※ 引述《maplesida (枫叶西打)》之铭言：
※ 引述《maplesida (枫叶西打)》之铭言：
※ 引述《kuoly1 (JaylaK)》之铭言：
※ 引述《NtuForestK (森林K)》之铭言：
※ 引述《ericmustlive (浩南小周)》之铭言：
※ 引述《maplesida (枫叶西打)》之铭言：
※ 引述《ericmustlive (浩南小周)》之铭言：
※ 引述《ericmustlive (浩南小周)》之铭言：
Name 9/27 9/28 9/29 9/30 10/1 10/2
法Q 5600run 景新6盒
LuLu 4000run
ROB 景新6盒
问号
渐层
彦廷 4000run 景新6盒
阿强
令沅
Jayla 青年不知道几盒... 排球2hr 系棒2hr 慢跑30min
轩宇
NIKE 总图>大门 来加回*5 这样怎麽算?
丹尼 乔大7盒 大新店5盒&重训 旧体半篮+2400run 乔大7盒 重训：握推、背肌
腹、腰部旋转机
力龙 景新6盒
Henry 景新4盒 3000swim
Nana
大咪 4000run 800swim 10/5 景新短杆6盒
阿如
小钧钧 学校切球一篮+桃园阳光五盒
每天跑了多少步 或做了多少重训 都请PO上来喔~
这样才能给那些在家睡觉的人一些警惕
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1F：→ HCming:其实不是很确定游泳对高尔夫有没有用 不过想说好歹也算是运 10/01 00:08
2F：→ HCming:动就填进来了 10/01 00:09
3F：推 ericmustlive:当然有用!而且肌肉会有线条~~ 10/01 00:11
4F：推 maplesida:协调性应该会比较好吧? 10/01 10:40
5F：推 kuoly1:那...去打系垒系排能算进去吗?? 10/01 19:24
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6F：推 hans19881126:全能选手 10/02 14:53
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