作者yellowfishie (喵喵喵喵~~~)
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标题[健康] 长时间盯电脑 不到40就老花
时间Wed Jul 4 09:19:26 2007
长时间盯电脑 不到40就老花
现代人长时间盯着电脑,很多人卅几岁就出现老花症状。书田诊所眼科主任吴仁斌说,早
发性老花患者多从事近距离精细工作,长期耗费眼力造成睫状肌弹性疲乏,提早老花。
吴仁斌指出,早发性老花眼患者多是电脑工程师、负责电子零件组合者、银行人员或文书
工作者。听到自己提早老花,有些人不敢相信,有些人沮丧难过,吴仁斌只能劝他们一定
要让眼睛多休息,工作一阵子就抬头起来看远处,甚至建议他们买计时器,每十五分钟就
强迫自己抬头一次,让眼睛多休息。
吴仁斌解释,就像小学生被老师罚提水桶,时间一久,提水桶的手一定会颤抖、不稳。
吴仁斌表示,调节眼睛看远看近的睫状肌也是如此,长期看近让睫状肌收缩,久了也会弹
性疲乏,即使还不到四十岁,已提早老花。
虽然老花是一定会发生的,但吴仁斌并不建议急着矫正,而是劝他们让眼睛多休息。他提
醒,工作一阵子就要让眼睛看远处、平时可以多做转动眼球运动,不要下了班还一直盯着
电脑、不要熬夜,身体顾好,有健康的身体,才有健康的视力。有些近视族配两副眼镜,
看近看远度数不同,在办公室使用看近的,开车用看远的,也是减轻眼睛负担的方法。
http://news.yam.com/udn/healthy/200707/20070704446346.html
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